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小兒情緒低落，可通過(guò)環(huán)境改變、飲食調(diào)整、交流傾訴、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、培養(yǎng)興趣來(lái)調(diào)節(jié)。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.環(huán)境改變：多去公園、郊外等自然環(huán)境好的地方，放松身心。
2.飲食調(diào)整：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃富含維生素和礦物質(zhì)的果蔬。
3.交流傾訴：鼓勵(lì)孩子向家長(zhǎng)、朋友說(shuō)出內(nèi)心想法。
4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步、跳繩，促進(jìn)身體分泌快樂(lè)激素。
5.培養(yǎng)興趣：參加繪畫(huà)、音樂(lè)等活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力。
家長(zhǎng)要多關(guān)注孩子情緒，幫助孩子建立積極心態(tài)。如情緒低落嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)。

我失落的時(shí)候喜歡請(qǐng)自己去吃雪糕,還有約定自己的好朋友一起去打球,還可以把郁悶的心情寫(xiě)下來(lái).在自己有空的時(shí)候回頭去看看當(dāng)時(shí)的感覺(jué).才發(fā)現(xiàn)其實(shí)也沒(méi)有怎么樣的,只是當(dāng)時(shí)的一時(shí)感覺(jué)而已,于是在以后的日子里就學(xué)會(huì)了更好地去面對(duì)生活當(dāng)中的不快了,人就是那么的感性的.

首先,你應(yīng)該跟孩子的老師說(shuō)明情況,讓老師在幼兒園里開(kāi)導(dǎo)他,鼓勵(lì)他!當(dāng)然老師也會(huì)找欺負(fù)的孩子的小朋友進(jìn)行談話(huà),了解情況!以便以正確的方式進(jìn)行教育孩子!其次,你要在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候給孩子一精神上和物質(zhì)上的獎(jiǎng)勵(lì).最主要的是在精神上,當(dāng)孩子表現(xiàn)進(jìn)步的時(shí)候給予鼓勵(lì),比如說(shuō),他今天去上學(xué)了,雖然表現(xiàn)不是很好,但你也可以給予適當(dāng)?shù)墓膭?lì),以極力他第二天也去幼兒園,除此之外,你也可以準(zhǔn)備一些像幼兒園里的小紅花,可以在家里布置一個(gè)角落,專(zhuān)門(mén)貼小紅花,以鼓勵(lì)孩子.在物質(zhì)上,不可太過(guò)頻繁,精神上也是一樣,應(yīng)該找適當(dāng)?shù)臅r(shí)候給予獎(jiǎng)勵(lì)!當(dāng)然,這是在家幼配合的基礎(chǔ)上,才能實(shí)現(xiàn).所以在家教育的同時(shí),應(yīng)該積極的向老師了解孩子在幼兒園里的表現(xiàn),以及向老師說(shuō)明孩子在家的表現(xiàn),這樣才能達(dá)到最好的效果!如果在家或在幼兒園表現(xiàn)不好,千萬(wàn)不要打罵,這樣會(huì)更刺激孩子.應(yīng)該先了解情況,再對(duì)孩子進(jìn)行簡(jiǎn)單的分析,再教育孩子不應(yīng)該這么做!當(dāng)然要讓他自己也有所認(rèn)識(shí),在教育孩子時(shí),就算再生氣,也要心平氣和的和孩子進(jìn)行對(duì)話(huà),讓孩子字和你的對(duì)話(huà)中,認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤!希望對(duì)你有用!附：請(qǐng)注意觀(guān)察孩子的生理現(xiàn)象,如果不是厭學(xué)問(wèn)題,而是身體的問(wèn)題的話(huà),要盡快去醫(yī)院檢查.

發(fā)泄一下吧,人是需要這樣來(lái)調(diào)節(jié)的,要不就沒(méi)法活下去了.平時(shí)也要注意保持樂(lè)觀(guān)的生活態(tài)度,就不會(huì)太容易陷入情緒低潮了，或者寫(xiě)日記吧，把心里平時(shí)壓抑的統(tǒng)統(tǒng)都發(fā)泄出來(lái)。要挑重點(diǎn)，就是要寫(xiě)出來(lái)自己心理上所回避的問(wèn)題，而且要真是，不要隱瞞，寫(xiě)的時(shí)候可以告訴自己“這是寫(xiě)給自己看的，沒(méi)有別人會(huì)看，”所以，自己心里再怎么不愿意也要寫(xiě)，寫(xiě)完之后聽(tīng)一些輕快的歌曲，感覺(jué)的會(huì)好一點(diǎn)

你好,低落的情緒不僅影響孩子學(xué)習(xí),而且長(zhǎng)期處于一種情緒低落的狀態(tài),還可能導(dǎo)致憂(yōu)郁癥.如果孩子總是情緒低落,家長(zhǎng)則不妨鼓勵(lì)孩子試一試以下幾條方法,或許能有助于孩子心情好轉(zhuǎn)起來(lái).1.讓孩子做一些富有建設(shè)性的工作憂(yōu)郁情緒大多滋生于人的惰性,行動(dòng)是它天然的克星.行動(dòng)得越少,就越不想動(dòng).為了與惰性作斗爭(zhēng),不妨讓孩子把每天從早到晚要做的事都列出來(lái),并盡可能去完成它們.假如孩子沒(méi)有心情做計(jì)劃,那么家長(zhǎng)就要想辦法讓孩子先行動(dòng)起來(lái).不必等到想做事的時(shí)候才開(kāi)始,只要孩子沒(méi)有做事的欲望,可能永遠(yuǎn)也懶得動(dòng).相反,孩子先做一點(diǎn)瑣碎的事,接下來(lái)就會(huì)好起來(lái)的.2.讓孩子主動(dòng)幫助別人越來(lái)越多的心理醫(yī)生逐漸認(rèn)識(shí)到,樂(lè)于助人能使人精神健康.憂(yōu)郁者通過(guò)志愿性的工作,社區(qū)服務(wù)或幫助他人,心情會(huì)愉快很多.讓孩子發(fā)現(xiàn)自己具有同情心,能夠理解別人,而且對(duì)社會(huì)并不是毫無(wú)價(jià)值.實(shí)際上,離群索居本身就是憂(yōu)郁傾向者的一大病因,和別人多接觸對(duì)治療這種病癥很有幫助.3.讓快樂(lè)進(jìn)入孩子的生活許多沮喪的人們放棄了他們最喜愛(ài)的業(yè)余活動(dòng),這只會(huì)讓事情弄得更糟.為了扭轉(zhuǎn)孩子的心情,家長(zhǎng)不妨鼓勵(lì)孩子多參加社交活動(dòng),如朋友聚會(huì)或看電影等.4.讓微笑常寫(xiě)在孩子的臉上心理學(xué)家經(jīng)過(guò)深入的研究發(fā)現(xiàn),行為能夠影響情緒.當(dāng)人感到憂(yōu)郁時(shí),不要拖著雙腳垂頭喪氣地走路,要像風(fēng)一樣疾走；不要躬著背坐著,而要挺直身子；不要愁眉苦臉,要露出笑臉.這樣做本身就能夠讓人感覺(jué)良好.一位心理學(xué)家說(shuō)：“行動(dòng)本身會(huì)轉(zhuǎn)變成快樂(lè).”所以家長(zhǎng)要盡量讓孩子微笑.5.讓孩子經(jīng)常鍛煉身體科學(xué)家們認(rèn)為,呼吸性的鍛煉,例如散步,慢跑,游泳和騎車(chē),可使人信心倍增,精力充沛.因?yàn)檫@些運(yùn)動(dòng)讓人的肌體徹底放松,從而有助于消除緊張和焦慮的情緒.6.家長(zhǎng)指點(diǎn)孩子多讀一些相關(guān)的書(shū)籍最近有些心理學(xué)家建議,讓病情較輕的人多讀一些有關(guān)抑郁癥的書(shū),了解這種崐病發(fā)生的原因及本質(zhì),對(duì)壞心情有一定幫助.家長(zhǎng)如果懷疑自己的孩子有較嚴(yán)重的憂(yōu)郁傾向,可以按以上方法讓孩子制訂一個(gè)兩周計(jì)劃,進(jìn)行調(diào)節(jié).如兩周后沒(méi)有好轉(zhuǎn),那么最好去看心理醫(yī)生.

你好,6歲的孩子也不小了,應(yīng)該有自己的感受了.當(dāng)孩子出現(xiàn)情緒低落時(shí),父母須留意以下數(shù)點(diǎn)：父母必須接納孩子的感受.很多時(shí),父母會(huì)輕視困擾子女的事情.例如,子女會(huì)為朋友的一句說(shuō)話(huà),老師對(duì)其他同學(xué)的稱(chēng)讚,或者失去一件小禮物等,情緒低落好幾天.父母因而會(huì)說(shuō)「你不要這般小器」,「那有甚麼大不了」,「不要為雞毛蒜皮的事而不開(kāi)心」等話(huà).然而,在孩子的角度,這些事情可能的確是很重要的.父母這些話(huà),只會(huì)令孩子感到父母不了解他們.故此,父母須慎防說(shuō)出這些否定孩子感受的說(shuō)話(huà).父母亦不宜給子女太多的安慰.很多父母抱有誤解,以為向子女說(shuō)「看開(kāi)點(diǎn)吧」,「事情會(huì)好些的」,「不要胡思亂想了」等說(shuō)話(huà),他們的心情便會(huì)好些.父母的用心,無(wú)非是希望子女不再為事情苦惱.但事實(shí)上,子女的心情,是不會(huì)因這些安慰而立刻恢復(fù)過(guò)來(lái).支持子女的最佳方法,莫如耐心聆聽(tīng)他們的感受.父母適宜找時(shí)間和子女私下談話(huà),了解他們的心情.父母可採(cǎi)用積極聆聽(tīng)的技巧,例如說(shuō)「我明白這一定令你很難受」,「我相信你會(huì)感到很難過(guò)」等話(huà).這可以令子女感到父母支持自己.父母須讓他們盡訴心中的憂(yōu)傷,靜心聆聽(tīng)他們的煩惱,避免過(guò)早提議解決方法.若能加上一些適當(dāng)?shù)負(fù)肀?孩子所感受到的關(guān)懷,正是盡在不言中.