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你好，你的情況屬于植物神經(jīng)紊亂引起的癥狀可能性大些的，和心情和環(huán)境以及工作壓力等有很大關(guān)系的你的情況我建議首先就要注意休息，清淡溫?zé)嵋紫嬍常灰越z瓜和大蒜等食物，建議你繼續(xù)服用上述藥物，治療時間較長的，要堅持治療的，保持心情和環(huán)境的良好很關(guān)鍵的，祝你健康

晚上睡覺之前泡個腳，一定要用很熱的水，直到泡到身體出汗為止；然后再喝杯熱牛奶，睡前不要做激烈的運(yùn)動。不要在睡前和咖啡或者綠茶這類會讓大腦興奮的食物或飲料。不要太過勞累，要注意生活的方式和飲食規(guī)律，保持情緒穩(wěn)定些。

1、草藥療法(如纈草根榨出物用于失眠癥的治療)。只有極少的資料表明其能有效改善睡眠,但這種化合物的小樣本試驗并不足以證明它能在失眠癥的治療中作為常規(guī)使用；2、中醫(yī)療法：大量中醫(yī)中藥治療失眠癥的研究發(fā)現(xiàn)，多種單味中藥、復(fù)方均有較好的鎮(zhèn)靜催眠作用,應(yīng)用耳針、藥浴、針刺、刮痧等方法治療失眠癥的報道也很多。失眠癥的非藥物治療成了眾多患者擺脫失眠癥的一個重要手段

失眠的癥狀，以中醫(yī)的觀點(diǎn)來看，多是由于腎陰不足，不能上制心火，心火擾動心神所導(dǎo)致的癥狀。改掉不良習(xí)慣，培養(yǎng)起良好的生活規(guī)律是治療失眠癥的關(guān)鍵。1．床只能用于休息，失眠患者不要在床上看書、吃飯；2．睡覺時思考問題只會加劇失眠，為了分散精力，可以采取數(shù)數(shù)的方法或者看有定時裝置的電視來進(jìn)入睡眠狀態(tài)；3．臥室里不要放鬧鐘，鬧鐘的滴答聲和指針發(fā)出的刺眼亮光就是睡覺正常的人也會睡不好覺；

屬于植物神經(jīng)紊亂引起的癥狀可能性大些的