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您好，考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,并注意改善睡眠環(huán)境,有利于減輕大腦興奮狀態(tài).,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復(fù)!

不良的生活習(xí)慣、身體的不適、精神因素等是引起您這樣情況的主要原因，一定要及時調(diào)理好。睡前喝杯熱牛奶或是用醋加在熱水里燙下腳，是可以起到提高睡眠質(zhì)量的效果的，情況嚴重的話，可以自己用點天麻丸、靈芝片等中成藥調(diào)節(jié)一下。醫(yī)生詢問：以上是對“最近失眠多夢是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好,最近失眠多夢是跟壓力,勞累等因素引起的焦慮有關(guān)系.建議你可以服用中成藥棗仁安神膠囊和清腦復(fù)神液調(diào)理,具有益氣養(yǎng)血清腦安神的作用.另外，睡前飲一杯加糖的熱牛奶，具有鎮(zhèn)定安神作用，從而促使人體安穩(wěn)入睡。上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，有利于睡眠.醫(yī)生詢問：

治療失眠長期服用西藥對身體可能產(chǎn)生較大副作用，如患者產(chǎn)生藥物依賴性，應(yīng)盡量酌減西藥的使用，采用中藥治療。在臨床治療上面，采用中藥百眠安、西藥谷維素進行中西藥綜合調(diào)治可取得快速、理想的治療效果。

你好，失眠多夢考慮神經(jīng)衰弱，建議你每天有規(guī)律的生活作息時間,睡前適當(dāng)活動，不要熬夜，在身體比較疲憊的情況下較容易入睡，注意營養(yǎng)和休息,保持心情愉悅.如果沒有得到很好的改善，需要配合藥物治療，建議采用中醫(yī)藥治療，中藥治病求本標本兼治，無毒副作用，效果不錯.最好到正規(guī)的醫(yī)院治療。