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你好，對(duì)于高血壓的話可以吃以下的食物有作用：1.可以多吃的主食是蕎麥，因?yàn)樗衅渌墓任锼缓械娜~綠素等。2.玉米的話，也是比較好的食物，對(duì)于清熱解毒方面也是有著不錯(cuò)的功效。3.燕麥，燕麥的話也是有著很好的降血脂和預(yù)防的功效，其次的話糙米也是不錯(cuò)的。

高血壓的患者來(lái)說(shuō)一定要保持飲食清淡，多吃蔬菜和水果，同時(shí)可以，低鹽低脂低膽固醇飲食，對(duì)于身體比較有利。。

您好，明確診斷的高血壓患者，建議盡量的避免吸煙和飲酒。吸煙降低高密度脂蛋白水平，并增加血液凝塊的風(fēng)險(xiǎn)，而且，抽煙以后，血液的粘稠度，再加上血管內(nèi)壁的損傷，很容易引起血栓，導(dǎo)致心肌梗死的發(fā)生。長(zhǎng)期飲酒還可能使血脂水平升高、動(dòng)脈硬化;增加心、腦血管發(fā)生的危險(xiǎn);增加患高血壓、中風(fēng)等危險(xiǎn)。高血壓患者建議耐心治療，堅(jiān)持用藥，平穩(wěn)降壓，定期的復(fù)測(cè)血壓，指導(dǎo)治療。希望幫到您，祝您健康快樂(lè)。

高血壓應(yīng)該吃低鹽低脂飲食，減少肉類增加水果蔬菜的比例，并節(jié)食運(yùn)動(dòng)，減肥，降低體重，放松身心，解除精神緊張狀態(tài)。