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你好，保持樂觀心態(tài)：心情對患者的病情有很大的影響，如果患者長期處于低迷、緊張、壓抑的狀態(tài)，那么不利于病情的好轉，會導致患者脫發(fā)嚴重，病情惡化。2、保持頭部清潔：對于斑禿患者來說，要做好頭發(fā)的清潔工作，但是不可過度的清洗。在清洗的過程中，患者可以做一些按摩，促進頭部的血液循環(huán)，刺激新發(fā)的生長。

你好，建議用鮮姜芽外擦，口服胱氨酸，維生素E治療。

1.補充鐵質。經常脫發(fā)的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。　　2.補充植物蛋白。頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品?！　?.多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃?！　?補充維生素E。維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進細胞分裂，使毛發(fā)生長?？啥喑怎r萵苣、卷心菜、黑芝麻等。另外，不吃主食(大米、小麥等五谷)會傷脾胃且會傷肝腎。

在發(fā)現斑禿的跡象之后，患者應盡早到正規(guī)專業(yè)的皮膚病醫(yī)院進行治療，切勿錯過了治療斑禿脫發(fā)的最佳時機，這樣不但會增加以后治療疾病的難度，還會花費更多的金錢，甚至在疾病治愈之后還會反復的發(fā)作。斑禿脫發(fā)患者在平時的生活中要注意，生活作息要有規(guī)律性，盡量不要有失眠、熬夜的現象。在平時的日常生活中要盡量的保持情緒平穩(wěn)，學會調節(jié)自己的負面情緒，切忌不要過于焦躁和憂慮，同時每天保證有6小時以上的睡眠時間，不要疲勞過度。

你好，預防斑禿大家在生活中應該經常按摩頭發(fā)，刺激頭部的血液循環(huán)，有利于預防斑禿，但是按摩的時候力道不宜過重，否則也是并不利頭皮健康的。預防斑禿，大家在生活中一定要合理膳食，多吃高營養(yǎng)的食物，像雞蛋、豬肉、沙丁魚、海帶等都是不錯的選擇，不但可以補充身體所需要的營養(yǎng)，還能讓頭發(fā)烏黑亮麗，有利于頭發(fā)健康。