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血壓高且血稠可通過(guò)飲食調(diào)理，包括控制鹽攝入、多吃蔬菜、少吃油膩、增加膳食纖維攝入、控制主食量等。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.控制鹽攝入：每日不超6克，減少鈉對(duì)血壓的影響。
2.多吃蔬菜：如西蘭花、胡蘿卜、苦瓜，富含維生素和礦物質(zhì)。
3.少吃油膩：避免動(dòng)物油、油炸食品，以防血脂升高。
4.增加膳食纖維攝入：多吃粗糧、豆類(lèi)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
5.控制主食量：適量減少精米白面，防止熱量過(guò)剩。
長(zhǎng)期堅(jiān)持健康飲食，有助于控制血壓和改善血稠狀況。

你好這個(gè)就是一個(gè)血脂高及血壓高的情況的,這個(gè)是應(yīng)該要及時(shí)處理的,以免病情的進(jìn)一步加重的呀這個(gè)是應(yīng)該要注意及時(shí)配合治療的,可以用點(diǎn)倍他樂(lè)克片,血脂康膠囊治療的,同時(shí)平時(shí)應(yīng)該要注意不宜吃油膩的食物的呀

您好，高血壓是指在靜息狀態(tài)下動(dòng)脈收縮壓和/或舒張壓增高。血壓高者，飲食宜清淡，少吃鹽，少吃高脂肪，高膽固醇，高糖甜點(diǎn)等食物。降壓食物特別推薦：芹菜、莧菜、紫菜、茄子、胡蘿卜、冬瓜、花生、香蕉、山楂、西紅柿、木耳、蘑菇等。適度鍛煉身體，避免情緒激動(dòng)，保證充足睡眠，定期健康體檢。