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健康指導(dǎo)：根據(jù)你所描述的情況來說，建議你最好先保守治療沒有效果的話，在手術(shù)治療的這種情況如果影響關(guān)節(jié)功能應(yīng)該進(jìn)一步做修復(fù)手術(shù)治療。建議到正規(guī)三甲醫(yī)院檢查確診，確定病因后再對癥治療，不要盲目用藥。

健康指導(dǎo)：你好！韌帶松弛，是體內(nèi)長期缺乏蛋白質(zhì)和維生素C造成的,最好的辦法是,補充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和維生素C，加上推拿、按摩，慢慢就會增加韌帶的彈性，改善松弛的癥狀。韌帶損傷后，腫脹、松弛的飲食原則：1、一般軟組織損傷都存在氣滯血瘀現(xiàn)象，可選食具有行氣活血、消瘀止痛作用的食物，如三七、蔥白、橘皮、螃蟹、油菜、慈姑、山楂等。但一定要注意，如果還有出血現(xiàn)象，則不宜選用。2、損傷日久，多兼有虛證，宜選補益肝腎食物，如葡萄、黑豆、豬肉、羊肉等。3、天然的優(yōu)質(zhì)植物蛋白+維生素C+鈣鎂片，會形成膠原蛋白，幫助你加速恢復(fù)。忌吃姜，西藥慎用，不建議過多的活動。另外，為了促進(jìn)關(guān)節(jié)功能的恢復(fù),應(yīng)注意動靜結(jié)合,在沒有疼痛感覺的前提下進(jìn)行早期活動。基本痊愈后,應(yīng)加強關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量練習(xí),提高關(guān)節(jié)的相對穩(wěn)定性。祝你早日康復(fù)！

你好；先保守治療沒有效果可以手術(shù)的這種情況如果影響關(guān)節(jié)功能應(yīng)該進(jìn)一步做修復(fù)手術(shù)治療。建議到正規(guī)三甲醫(yī)院檢查確診，確定病因后再對癥治療，不要盲目用藥。

你好，這種情況沒有特別快的恢復(fù)辦法,建議慢慢鍛煉,逐步加大運動量,不要過度活動,否則容易造成再次損傷.可以采取一些按摩等理療辦法.關(guān)鍵是慢慢堅持鍛煉,要有毅力。我覺得你還是手術(shù)比較好，是最理想的。祝你健康。