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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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您好！失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的，最好采取中yao療法，不要隨便服用西/yao和保健品，這種抑制神經(jīng)、強(qiáng)行入睡的方法治標(biāo)不治本，而且毒副作用特別大。在臨床上，大多采用醒腦e按康組合對癥施治，具有療程短、抗復(fù)發(fā)等優(yōu)勢，同時，也可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD，加強(qiáng)活動與鍛煉，放松身心，舒緩壓力，從而全面改善睡眠，提高睡眠質(zhì)量。
2016-03-09 18:55
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回答4
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好！失眠的原因很多，但是大多數(shù)都是因?yàn)樯瞽h(huán)境和習(xí)慣造成的，要從生活上調(diào)節(jié)。建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做體操適當(dāng)放松，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等），不吸煙，刷牙、洗牙，保持口腔清潔。在改善睡眠環(huán)境的同時，配合醒腦按康組合，消除緊張、焦慮、不安、燥狂等情緒，調(diào)整生物鐘恢復(fù)正常，讓你到點(diǎn)就睡，到點(diǎn)就醒，美睡8小時，一覺到天亮。
2016-03-09 17:44
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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老年人常有失眠問題，但不能亂吃東西哦，除了生活習(xí)慣上要注意，更要注意經(jīng)常清洗床上用品，可以的話考慮換個舒適的枕頭，枕頭對睡眠影響是很大的。
2016-03-09 16:58
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好，失眠建議你可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情
2016-03-09 15:13
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回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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老人常有失眠的問題，除了生活習(xí)慣上要注意，更要注意經(jīng)常清洗床上用品，可以的話考慮換個舒適的枕頭，枕頭對睡眠影響是很大的。
2016-03-09 08:54
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什么是失眠? 失眠是指病人對睡眠時間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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