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您好更年期西醫(yī)服用激素來緩解癥狀中醫(yī)從根本上調(diào)理補(bǔ)腎祛濕熱安神.中成有坤寶丸和更年安等你好：建議你可以口服：逍遙丸和谷維素有一定作用.也建議你多吃大豆蜂蜜蜂王漿而且一定要自己制作的豆?jié){才是真正有作用的啊.他里面含有生物樣的雌雄激素.有很好的減輕不舒服的癥狀作用的啊.失眠與神經(jīng)興奮有關(guān)系的啊.首先睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間不宜思考問題或看書看過于緊張的電視避免服用興奮飲料（如咖啡濃茶等）

您好應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行體力勞動(dòng)和鍛煉如散步、慢跑、做保健操、打太極拳、舞艦跳老年迪斯科舞等以促進(jìn)周身血液循環(huán)和各個(gè)臟器的功能

上了年紀(jì)的婦女很容易就會(huì)患上更年期綜合征你好對(duì)于你的提問在更年期綜合癥的患者最好要有人與她交談使她保持樂觀的心態(tài)還可以做一些慢跑來舒緩一下煩躁的情緒希望對(duì)你有幫助

你好，更年期綜合征的情況在現(xiàn)在也是普遍的在平時(shí)要讓病人保持樂觀的心態(tài)；更年期女性還要食用高蛋白質(zhì)食物和纖維素豐富的食物來補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)維持身體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的均衡；盡量讓她喜歡上體育鍛煉來增強(qiáng)體能。根據(jù)你的描述，根據(jù)你的情況更年期的時(shí)候家人要理解病人。

你好木耳木耳有黑木耳和白木耳之分白木耳含有豐富的膠質(zhì)、多種維生素、氨基酸及豐富的微量元素中醫(yī)認(rèn)為白木耳有潤(rùn)肺止咳、生津滋陰、益氣和血、補(bǔ)腦強(qiáng)心及補(bǔ)腎的作用對(duì)女性更年期肺腎陰虛、燥熱口干、虛熱口渴者食之最宜你好燕窩性平味甘有滋陰潤(rùn)燥益氣養(yǎng)陰添精補(bǔ)髓養(yǎng)血止血的功效