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雖然無(wú)痛風(fēng)癥狀,但是尿酸高,還要應(yīng)該注意以下內(nèi)容.1、戒吃高嘌呤的食物：動(dòng)物內(nèi)臟(肝、腸、腎、腦)、海產(chǎn)(鮑魚(yú)、蟹、龍蝦、叁文魚(yú)、沙甸魚(yú)、吞拿魚(yú)、鯉魚(yú)、鱸魚(yú)、鱒魚(yú)、鱈魚(yú))、貝殼食物、肉類(lèi)(牛、羊、鴨、鵝、鴿)、黃豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯、麥皮。2、戒吃高膽固醇的食物：動(dòng)物內(nèi)臟(肝、腸、腎、腦)、肥肉、魷魚(yú)、魚(yú)、墨魚(yú)3、戒酒：不可飲酒、尤其是啤酒、紹興酒。一旦血中酒精濃度高達(dá)200mg/dl，血中乳酸會(huì)隨著乙醇的氧化過(guò)程而增加，令腎臟的尿酸排泄受阻，結(jié)果使血中尿酸增加。4、戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸鹼不平衡，會(huì)影響身體機(jī)能，加重肝腎負(fù)擔(dān)?！?、多吃高鉀質(zhì)食物，如香蕉、西蘭花、西芹等。鉀質(zhì)可減少尿酸沉淀，有助將尿酸排出體外。多攝取充足的堿性食物，如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋(píng)果、番茄等疏果。6、多吃固腎的食物。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，固腎的食物有助排泄尿酸，平日可按「六味地黃」(熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓)配方煎水飲用，以收滋陰補(bǔ)腎功效。7、亦適宜多吃行氣活血、舒筋活絡(luò)的食物。例如可用桑寄生(一人份量為五錢(qián))煲糖水，但不要放雞蛋，可加蓮子。8、蘋(píng)果醋加蜜糖。這是西方傳統(tǒng)的治療方法，經(jīng)多項(xiàng)臨床測(cè)試證明有效。蘋(píng)果醋含有果膠、維他命、礦物質(zhì)(磷和鉀)及酵素。蘋(píng)果醋的酸性成份具殺菌功效，有助排除關(guān)節(jié)、血管及器官的毒素。經(jīng)常飲用，能調(diào)節(jié)血壓、通血管、降膽固醇、亦有助治療關(guān)節(jié)炎及痛風(fēng)癥。飯後可將一茶匙蘋(píng)果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內(nèi)，調(diào)勻飲用。9、痛風(fēng)患者的食療方　　薏仁粥：取適量的薏仁和白米，兩者的比例約為三比一，薏仁先用水浸泡四、五個(gè)鐘頭，白米浸泡三十分鐘，然后兩者混合，加水一起熬煮成粥?！　《蠝喝《先倏耍ú贿B皮），紅棗五、六顆，姜絲少許。先用油將姜絲爆香，然后連同冬瓜切片和紅棗一起放入鍋中，加水及適量的調(diào)味料煮成湯。10、每日多喝水，多上廁所，千萬(wàn)不可忍尿。

痛風(fēng)常并發(fā)肥胖，糖尿病，高血壓及高脂血癥，患者應(yīng)遵守如下飲食原則：(1)保持理想體重，超重或肥胖就應(yīng)該減輕體重，不過(guò)，減輕體重應(yīng)循序漸進(jìn)，否則容易導(dǎo)致酮癥或痛風(fēng)急性發(fā)作。(2)碳水化合物可促進(jìn)尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯，饅頭、面食等。(3)蛋白質(zhì)可根據(jù)體重，按照比例來(lái)攝取，l千克體重應(yīng)攝取0.8-1克的蛋白質(zhì)，并以牛奶，雞蛋為主。如果是瘦肉，雞鴨肉等，應(yīng)該煮沸后去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。(4)少攝脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。痛風(fēng)并發(fā)高脂血癥者，脂肪攝取應(yīng)控制在總熱量的20％~25％以?xún)?nèi)。(5)大量喝水：每日應(yīng)該喝水2000~3000毫升，促進(jìn)尿酸排出。(6)少吃鹽，每天應(yīng)該限制在2~5克以?xún)?nèi)。(7)限制酒精飲料!酒精容易使體內(nèi)乳酸堆積，對(duì)尿酸排出有抑制作用，易誘發(fā)痛風(fēng)。(8)少用有強(qiáng)烈刺激性的調(diào)味品或香料，(9)限制嘌吟攝入。嘌苓是細(xì)胞核中的~種成分，只要含有細(xì)胞的食物就含有嘌吟，動(dòng)物性食品中嘌呤含量較多?；颊邞?yīng)禁食內(nèi)臟，骨髓、海味，發(fā)酵食物，豆類(lèi)等。{l0)不宜使用抑制尿酸排出的藥物。

病情分析：你好，可以多喝水和吃些維生素類(lèi)的食物和堿性食物不要吃含嘌呤高的食物或湯以防痛風(fēng)

建議吃：水仙花,每天少許.可能有效.以上是對(duì)“尿酸高，在飲食上應(yīng)注意什么？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

1.多喝水：不少于2L每天.2.多吃蔬菜水果.3.沙吃高蛋白食物：特別是海鮮.肝臟.4.不喝酒!!!