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健康指導(dǎo)：您好，對(duì)于減肥操、跳繩、跑步等運(yùn)動(dòng)對(duì)于子宮或者卵巢是沒(méi)有害處的，而且適當(dāng)運(yùn)動(dòng)會(huì)使身體更加健康，免疫力更強(qiáng)，對(duì)懷孕也是有利的。醫(yī)生之所以說(shuō)不要減重，是不讓你過(guò)度節(jié)食，這樣會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良，也會(huì)影響內(nèi)分泌，對(duì)于懷孕不利。平時(shí)飲食注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不要暴飲暴食，少吃甜食、油炸食品。

你好朋友,減肥最好的方法是運(yùn)動(dòng)，比如,騎單車(chē)，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚(yáng)臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步，可以調(diào)節(jié)全身上下，對(duì)肚子也是個(gè)很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時(shí)候，有意識(shí)的收腹，抬頭挺胸，腹部會(huì)結(jié)實(shí)。

健康指導(dǎo)：做減肥操，跳繩，跑步等減肥運(yùn)動(dòng)對(duì)子宮或者卵巢應(yīng)該沒(méi)有什么危害，但要運(yùn)動(dòng)適量。同時(shí)在飲食上不要挑食偏食，要食物多樣化，營(yíng)養(yǎng)豐富，多吃蔬菜水果以及粗雜糧。不要吃純糖食品，少吃肥甘厚味的食物。