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黃褐斑患者要經(jīng)常攝入富含維生素C的食物.因為維生素C為抗氧化劑,能抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用,使皮膚內(nèi)的深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素,抑制黑色素的形成.因此,經(jīng)常吃富含維生素C的食物,可使色素減退,對防治黃褐斑大有益處.

要想從根本上去除黃褐斑,必須從調(diào)整內(nèi)分泌入手.導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的原因有很多種比如情緒情懷不暢肝氣不得正常疏泄氣滯血淤等加上每月例假,造成氣血流失也容易引起內(nèi)分泌失調(diào)失眠飲食不規(guī)律；勞累等生活中的很多因素也都會引起內(nèi)分泌失調(diào).針對這些原因最有效的途徑是,通過服用一些調(diào)整內(nèi)分泌的純中藥保健品來調(diào)理,通過化淤通絡(luò)改善循環(huán),從而調(diào)整內(nèi)分泌,消除體內(nèi)淤積,使人體機(jī)能恢復(fù)到良好的生理狀態(tài).當(dāng)然還要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣保持良好的情緒；科學(xué)飲食多吃水果飲食以新鮮蔬菜及高蛋白低脂肪的食物為主.另應(yīng)注意降溫多喝開水以補(bǔ)充體內(nèi)水分.黃褐斑的預(yù)防要注意以下方面：避免日曬外出時應(yīng)根據(jù)季節(jié)選擇適宜的防曬品；面部發(fā)生各種皮炎及時治療防止炎癥性色素沉著發(fā)生；不濫用化妝品

你好引起黃褐斑的因素很多,主要有內(nèi)分泌因素,物理性因素,化學(xué)性因素,炎癥性因素,營養(yǎng)性因素等.長期的精神緊張,慢性肝功能不良,結(jié)核病,癌瘤,慢性酒精中毒等,均可誘發(fā)黃褐斑.　　按照中醫(yī)的基本理論,黃褐斑較常見的可分為三型,肝氣郁結(jié)型,脾土虧虛型,腎水不足型.按照中醫(yī)理論對黃褐斑除用中藥內(nèi)服進(jìn)行治療外,還可采取針灸,刮痧,食療,敷臍等方法進(jìn)行治療.　　針灸治療：肝郁型選擇肝俞,太沖,血海,足三里,脾虛型選擇胃俞,脾俞,足三里,血海,腎虛型選擇腎俞,照海,足三里,血海.　　刮痧治療：使用水牛角板,沾取紅花油,按針刺穴位取穴.　　食療：應(yīng)經(jīng)常食用維生素C含量較多的食品如大棗,韭菜,菠菜,橘子,蘿卜,白菜,冬瓜,西紅柿,大蔥,柿子,芹菜,黃瓜,梨,香蕉,西瓜,荔枝,核桃等.　　敷臍療法：用紅花,柴胡,生地等藥貼臍.　　黃褐斑的預(yù)防要注意以下方面：避免日曬,外出時應(yīng)根據(jù)季節(jié)選擇適宜的防曬品;面部發(fā)生各種皮炎及時治療,防止炎癥性色素沉著發(fā)生;不濫用化妝品,尤其是不用劣質(zhì)化妝品;注意勞逸結(jié)合,豁達(dá)大度,避免長期,過度的精神緊張;黃褐斑的療程較長,要堅持治療.以上是對“臉部有黃褐斑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

可以用以下辦法適試試：1.每天吃一片維生素C和維生素E,可達(dá)到祛斑的作用.2.用干凈的茄子皮敷臉,一段時間后,小斑點就不那么明顯了.3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿,對防止祛斑有較好的作用.因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失.4.洗臉時,在水中加1-2湯匙的食醋,有減輕色素沉著的作用.5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁,取10-30毫升,每日上晚洗完臉后涂抹,待干后,洗凈.此外,每日喝一杯胡蘿卜,可美白肌膚.

你好黃褐斑是一種常見的獲復(fù)發(fā)一色素性皮膚病,好發(fā)于面部,大多表現(xiàn)呈蝴蝶翼狀,故又稱蝴蝶斑,一般多為30歲的女性,以對稱性為主,斑點不規(guī)則,夏季光照后加重,冬季減輕.黃褐斑的發(fā)病機(jī)制非常復(fù)雜,病變局部黑素細(xì)胞的功能活躍,但是真正改變黑素細(xì)胞功能的原因尚不明確,本病多見于夏季或南方,日光是重要的發(fā)病之一,290到400NM紫外線照射可增強(qiáng)黑素細(xì)胞活性,引起色素沉著,應(yīng)用避光劑可使病性減輕,另一常見原因是內(nèi)分泌異常,臨床約20%口服避孕藥的婦女可發(fā)生黃褐斑,妊娠中,體內(nèi)過多的雌激素及黃體酮可刺激黑素細(xì)胞,促進(jìn)黑色素生成或增加,面部出現(xiàn)黃褐斑,也稱妊娠斑,分娩后該色斑可漸漸消失.另外,慢性肝病,慢性消耗性疾病,如結(jié)核,腫瘤等患都也可出現(xiàn)黃褐斑,黃褐斑也有遺傳的情況,另外,女性多見此病也可能與化妝品的使用有很大的關(guān)系.