想美白平時都要注意哪些呢？
平時我都是很注意皮膚的護理的，經(jīng)常定期的去美容院做護理的，可是怎么多年過去了，最近我突然發(fā)現(xiàn)我的臉越來越不好了，皮膚暗黃，看起來特別的憔悴。我想除了去做美容，平時都是要怎么樣做美白的。
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好，依照自己的類型選購市售保養(yǎng)品，在日常生活以及飲食習慣上，也要建立規(guī)律的作息習慣，特別是不要熬通宵，因為晚上10點到凌晨1點是肌膚護理的黃金時間。平時生活中也要經(jīng)常保持愉快的心情，愉快的心情可以讓體內(nèi)循環(huán)更順暢，內(nèi)臟也更健康。此外，還要記得多喝水，不要用飲料代替水，因為水是促進新陳代謝最好的物質(zhì)。
2016-03-09 17:23
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，防曬其實是一年四季都要堅持作的工作哦，不過夏天的時候，更要注重防曬些，如果長時間的在外面的話，建議選擇防曬系數(shù)高一些的防曬用品，而且要每隔4小時左右就涂一層，因為防曬產(chǎn)品也是有時間的，不是涂一層就可以抵擋一天的紫外線照射的哦。
2016-03-09 16:38
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，在飲食上首先要注意不要吃油炸食品，油炸食物吃了不僅容易胖，而且內(nèi)含的氧化物會加速肌膚的老化；同時也不要吃含有醬油，醋的食物，因為醬油和醋有沉淀黑色素的作用，會加重皮膚的暗黃程度；此外要多吃點綠色蔬菜和水果。
2016-03-09 07:31
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