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你好，你的情況是屬于神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，跟你壓力大，潛意識(shí)里神經(jīng)緊張有關(guān)系。這是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經(jīng)癥性障礙。建議你吃點(diǎn)百合粥和蓮子粥，可以滋陰安神。平時(shí)多參加集體活動(dòng)，舒暢心情。多喝點(diǎn)玫瑰花茶，疏肝解郁。多戶外運(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)神經(jīng)衰弱都有幫助。

神經(jīng)衰弱病因不只有一種因素，而是由多種因素共同作用，最終導(dǎo)致了大腦神經(jīng)功能出現(xiàn)紊亂，即神經(jīng)衰弱癥狀。您好，建議采用中醫(yī)的方法來(lái)治療，吃中藥，針灸，結(jié)合現(xiàn)代的心理疏導(dǎo)治療會(huì)有好的效果，中醫(yī)中藥醒腦安神，疏肝解郁，健脾益氣從根本上解決病癥。祝早日擺脫困擾。