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老年斑就是皮膚長(zhǎng)的黑褐色斑塊，又稱為脂溢性角化癥，在老年人中是特別多見(jiàn)的一種良性皮膚病，病因不是很明確，但考慮和陽(yáng)光照射、慢性的疾病引起，這個(gè)病其沒(méi)有惡化是不需要治療的，有的話這為了美觀可以治療，治療方法有激光療法、冷凍療法，平時(shí)可以注意防曬，多補(bǔ)充維生素。

老年斑是組織衰老的一種先兆斑，表示細(xì)胞進(jìn)入了衰老階段。經(jīng)常食用黑芝麻、蓮子、核桃等食物，以補(bǔ)充鋅、銅、錳等微量元素；注意精神因素影響，避免憂郁、生悶氣，盡可能使自己變得開(kāi)朗，心情愉快有助于減緩衰老，有利于老年斑的消退。此外，增加活動(dòng)和體育鍛煉，作用也是顯而易見(jiàn)的。還可以適當(dāng)服用一些抗衰老的中藥，如人參、黃芪、靈芝、銀耳、山楂等等，長(zhǎng)期服用，對(duì)抑制和消除老年斑都有一定效果。

您好；斑是內(nèi)分泌失調(diào)、代謝廢物淤積體內(nèi)的一種外在顯性表現(xiàn)。建議你可以口服維生素E，維生素C，逍遙丸，外用迪維霜，注意防曬，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，保持心情舒暢。