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你好，根據(jù)你的咨詢(xún)腎虛包括腎陰虛和腎陽(yáng)虛腎虛是通過(guò)中醫(yī)辨證證明的，而儀器檢查不出。如果確認(rèn)為腎虛，還需分腎陽(yáng)虛與腎陰虛對(duì)待。腎陽(yáng)虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，也就是說(shuō)表現(xiàn)為“寒”的癥狀，性功能不好也會(huì)導(dǎo)致腎陽(yáng)虛；腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。腎陽(yáng)虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來(lái)進(jìn)行食補(bǔ)，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進(jìn)行食補(bǔ),藥物建議您口服六味地黃丸祝你生活愉快

茴香燉煮腎：取小茴香20克，豬腰1對(duì)，蔥、姜、鹽、酒各適量。制法：先將豬腰(即豬腎)洗凈后，在凹處剖一口子，將茴香、鹽裝入豬腰剖口內(nèi)。用白線縫合剖口后，納入鍋內(nèi)，加蔥、姜、酒、清水適量，用文火燉熟后食用。此法適用于偏腎陽(yáng)虛的腎虛腰疼。

杞地山藥粥：取生地黃20克，山藥、杞果各50克，大米100克。制法：將生地黃切碎，山藥搗碎，和杞果、大米共放鍋內(nèi)加水適量煮粥，代早餐食。每日1次。此法適用于偏腎陰虛的腎虛腰

您好，這個(gè)腎虛引起的腰痛一般是陽(yáng)虛比較多見(jiàn)，陰虛的話，主要是腰酸的表現(xiàn)，你這個(gè)可以吃一些桂附地黃丸來(lái)調(diào)理一下，性生活要有節(jié)制，不能太頻繁了，一周射精不建議超過(guò)2次，飲食上也要多吃一些溫補(bǔ)的食物。平時(shí)生活飲食有規(guī)律，多鍛煉身體，不要過(guò)于勞累，現(xiàn)在可以服用二十六味地黃丸進(jìn)行調(diào)節(jié)治療。