雄激素吃什么
大夫你好，我都這么大了一個(gè)大男人，但是我總覺(jué)得我的男性氣質(zhì)一直提不上來(lái)，別人一見(jiàn)我就說(shuō)我有一股陰氣，這不是我要的，我想更男人，朋友們給我說(shuō)，你身體內(nèi)缺管雄性激素，要多吃點(diǎn)補(bǔ)雄性激素的食物才好．
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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富含鋅的食物對(duì)精子的產(chǎn)生、數(shù)量及成活率有著重要的影響.缺鋅可以引起男子輸精管萎縮.睪丸、附睪、前列腺發(fā)育遲緩，睪丸上皮細(xì)胞萎縮.據(jù)研究，每人每日攝入鋅最低量應(yīng)在15毫克以上，而現(xiàn)在平均僅為9毫克.因而有意識(shí)地多吃些含鋅多的食物，對(duì)男子漢是有益的.
2016-03-09 12:05
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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一、動(dòng)物內(nèi)臟。含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要成分。二、含鋅食物。含鋅量最高的食物首推牡蠣肉，其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、谷類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖等都含有一定量的鋅。三、含精氨酸食物。富含精氨酸的食物有鱔魚(yú)、豌豆等。四、含鈣食物。五、富含維生素的食物。
2016-03-08 22:56
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