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老化是女人最害怕、最關注的主要問題之一。長久以來，對女性容貌最大的威脅也是出自老化的作祟。為此，女性始終在與衰老抗爭。從外在到內(nèi)在，人們漸漸地發(fā)現(xiàn)：卵巢與女人的一生是那么的密切，它是主導女人的靈魂，是它讓女人容光煥發(fā)，也讓女人未老先衰……在女性的一生中，卵巢起著非常重要的作用。從青春期開始到絕經(jīng)前，卵巢在形態(tài)和功能上發(fā)生著周期性變化，性成熟期，除妊娠和哺乳外，卵巢經(jīng)常不斷地重復這種周期性變化。但在女性一生中，能完成完整周期的卵子最多只有400~500個。當卵巢停止分泌卵子時，女性進入絕經(jīng)期，也就是人們說的更年期。卵巢分皮質(zhì)和髓質(zhì)兩部分。皮質(zhì)內(nèi)散布著30~70萬個始基卵泡，是胎兒時卵原細胞經(jīng)細胞分裂后形成的。人的一生中僅有400~500個卵泡發(fā)育成熟，其余的發(fā)育到一定程度后退化消失。目前，醫(yī)學尚無辦法讓卵巢分泌更長時間的卵子，也就是延長生殖功能，而只能用人工合成激素替代卵巢分泌女性激素，維持女性的內(nèi)分泌功能。正因如此，女性擁有一個健康的卵巢就顯得彌足珍貴。而想擁有這一切，首先要保護好卵巢，讓其免受傷害。婦科急腹癥一——巧克力囊腫三號殺手——卵巢癌熱點話題——卵巢早衰卵巢早衰（POF），是指已建立規(guī)律月經(jīng)的婦女，40歲以前，由于卵巢功能衰退而出現(xiàn)持續(xù)性閉經(jīng)和性萎縮，常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降，臨床表現(xiàn)伴有不同程度的潮熱多汗、陰道干澀、性欲下降等絕經(jīng)前后癥狀，使患者未老先衰，給其身心健康和夫妻生活帶來極大痛苦。卵巢早衰有先兆，可治可防，防重于治。未病先防，阻斷病勢卵巢早衰要重視月經(jīng)的改變，如月經(jīng)稀發(fā)、月經(jīng)過少、漸至閉經(jīng)時，便要注意未病先防。近年來卵巢早衰的患者日趨增多，年齡也出現(xiàn)低齡化趨勢。引起卵巢早衰的原因有很多，最大的因素可能與現(xiàn)代女性精神壓力過大有關。出現(xiàn)了卵巢早衰，應及時用藥物治療。經(jīng)醫(yī)學證明能刺激腦垂體從而使卵巢分泌激素的辦法就是使用激素，使用激素需要醫(yī)生的指導。如果激素的劑量過多，或者有的婦女本身有婦科疾病如乳腺癌等不適合用激素，很可能會誘發(fā)或加重病情。中醫(yī)對卵巢早衰有很多經(jīng)驗，如使用補腎益精、健脾養(yǎng)血的有關食療方法，亦有一定的效果。

堅持鍛煉,增強體質(zhì),是中年女性保持旺盛活力的最重要途經(jīng).強健的體魄能保持全身各器官系統(tǒng)的功能健康與協(xié)調(diào),由此神經(jīng)與內(nèi)分泌系統(tǒng)功能破壞,自然地延緩卵巢功能的衰退.　注意飲食調(diào)理,保證攝入足夠的營養(yǎng)成分,可以幫助女性獲得維持生殖系統(tǒng)健旺功能的必要營養(yǎng).女性可適當多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素,葉酸,鐵,鈣等營養(yǎng)物質(zhì),如雞蛋,豬肝,牛奶,豆類及其制品,新鮮蔬菜,蘑菇,木耳,海帶,紫菜,魚類等.同時還要保持飲食清淡,不要過膩,過咸,過甜.飲食有規(guī)律,按時進餐,不暴飲暴食.

您好您這么年輕怎么會卵巢早衰呢卵巢是不會這么輕易早衰的,但是壓力大整天怨天尤人憂心忡忡的人會不會加重加快卵巢早衰那是有可能所以您不要擔心多余的東西.卵巢的發(fā)展是受基因和外界環(huán)境的多種因素符合調(diào)節(jié)的,沒有特殊辦法保護她的生命.

卵巢保養(yǎng)是非常重要的.卵巢作為女性主要的性腺器官,其主要功能在于排卵和分泌女性激素功能,其中所分泌的激素包括雌激素和孕激素.成年女性雌激素減少會導致早衰.無雌激素則閉經(jīng),子宮萎縮.如何保養(yǎng)卵巢?女性可在醫(yī)生的指導下,利用中,西藥物,根據(jù)自己的身體狀況適當?shù)匮a充雌激素.尤其是近年提倡更年期及老年期婦女少量使用雌激素,對缺鈣,骨質(zhì)疏松以及減輕更年期不適都有一定益處.如何保養(yǎng)卵巢?在日常生活中,豆類制品,堅持每天喝豆?jié){,因大豆中含有大豆異黃酮,對女性有卵巢有很好的保護作用,適當補充含維生素E的食物,如花生,玉米等.以及堅持進行適當?shù)捏w育鍛煉,保持良好的心態(tài).

你好！首先要從日常生活中多加注意和保養(yǎng)。堅持喝牛奶，多吃魚蝦及新鮮的水果和蔬菜；保證健康良好的睡眠；減少人工流產(chǎn)。另外選擇一款安全健康的卵巢保養(yǎng)品，例如服用巢之安養(yǎng)巢膠囊，對預防卵巢早衰，阻止卵巢提前“退休”就有很好的保健作用。卵巢保養(yǎng)貴在堅持。