慢性腰肌勞損復(fù)發(fā)，需休息多久，謝謝
10年輕因踢球落下腰肌勞損，后堅(jiān)持腰部鍛煉，五六年前早已康復(fù)，今年冬天因一場(chǎng)比賽，踢得太猛了，腰又疼，后休息三四周，感覺(jué)不疼，沒(méi)有問(wèn)題了，又去踢，上場(chǎng)幾分鐘就感覺(jué)不適，趕緊下場(chǎng)，但還是疼。情況就是這樣，10年輕因踢球落下腰肌勞損，后堅(jiān)持腰部鍛煉，五六年前早已康復(fù)，今年冬天因一場(chǎng)比賽，踢得太猛了，腰又疼，后休息三四周，感覺(jué)不疼，沒(méi)有問(wèn)題了，又去踢，上場(chǎng)幾分鐘就感覺(jué)不適，趕緊下場(chǎng)，但還是疼。情況就是這樣，請(qǐng)問(wèn)好心的醫(yī)生，我現(xiàn)在需要休息多久，才可以踢球，平時(shí)應(yīng)注意些什么？
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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減少運(yùn)動(dòng)，多休息，劇烈的運(yùn)動(dòng)還是不要做的好
2016-03-09 10:58
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您的情況可能是肌肉勞損，但是您需要到醫(yī)院拍個(gè)片看看腰椎有么有問(wèn)題。其實(shí)腰椎病跟肌肉勞損是相關(guān)的，長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，肌肉一直處于緊張強(qiáng)直狀態(tài)，就會(huì)導(dǎo)致腰椎的骨質(zhì)代償性增生，韌帶鈣化等，這樣就會(huì)壓迫周圍的一些組織啊神經(jīng)啊血管啊產(chǎn)生相關(guān)的癥狀?？梢圆捎帽Ｊ刂委煴热玑樉?、推拿、中頻等方法。自己買云南白藥噴霧劑之類的幫助活血化瘀消腫止痛。注意保暖，注意不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)。平時(shí)注意保暖，注意不要低腰工作，睡硬板床，腰椎有個(gè)生理曲度，可以在腰部墊一個(gè)小枕頭，是腰肌得到放松。
2016-03-09 03:15
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，一般的情況腰肌勞損的情況是可以引起的這種癥狀的?？茨愕那闆r來(lái)說(shuō)，往往是慢性的情況了這種情況一般的情況來(lái)說(shuō)，往往是需要注意保養(yǎng)的。盡量避免劇烈活動(dòng)的。一般的情況往往是可以采用外用藥物、按摩、針灸、理療等治療的。往往需要休息三個(gè)月左右的。
2016-03-08 16:22
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