抑郁癥的人在飲食上需要注意什么？
最近由于一系列的不如意，讓我總是高興不起來，心里特別的郁悶，也不想出門，就想一個(gè)人在家里。這幾天老是感覺自己的記性不好了，而且發(fā)現(xiàn)腦子反應(yīng)很慢。到醫(yī)院就進(jìn)行了檢查，醫(yī)生說我得了抑郁癥的病了。
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回答1
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李玉勤 副主任醫(yī)師
安徽省胸科醫(yī)院
三級
急診科
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你好，抑郁癥是一類心理精神障礙疾病，患者常表現(xiàn)出長時(shí)間的心情低落，對任何事物提不起興趣來，并且對以后的事總感覺沒有任何希望，喪失信心。患有抑郁癥的人在飲食上需要多加注意，避免吃油炸類的東西，和一些富含高熱量的食物，平時(shí)可以多吃水果蔬菜或者含有色氨酸的食品類，因?yàn)檫@些食物里面的微量元素有助于穩(wěn)定患者的情緒。
2018-08-11 08:03
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回答5
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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心理分析：飲食上多吃一些有營養(yǎng)的，可以吃甜食等讓心情產(chǎn)生愉悅感，抑郁癥狀以持續(xù)的心情低落為主要癥狀，心境低落與處境極不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為。一般原因是由于遭遇應(yīng)激性的生活事件，和內(nèi)心的小的情緒沖突是導(dǎo)致出現(xiàn)的。心理指導(dǎo)：建議你建立良好的生活習(xí)慣，這對于抑郁癥的預(yù)防和治療也有很好的作用。規(guī)律與安定的生活是抑郁癥患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悅的心情面對每一天，凡事都要抱著積極樂觀的態(tài)度，努力帶著癥狀去積極的生活，想辦法讓自己的情緒好起來，強(qiáng)化自己好的情緒體驗(yàn)，慢慢好的情緒就會越來越多。
2016-03-09 00:11
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回答4
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，抑郁癥病人避免富含飽和脂肪的食物，豬肉或油炸食物。例如，漢堡、薯?xiàng)l，會導(dǎo)致行動(dòng)緩慢、思考遲鈍及疲勞。辛辣腌熏食物忌過量。忌食過量辛、辣、腌、熏類等有刺激性食物，因引發(fā)抑郁的病因較多，所以患者應(yīng)按自己的體質(zhì)有選擇地選用適合自己的食物。
2016-03-08 20:13
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回答3
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武威 主治醫(yī)師
太原市第二人民醫(yī)院
二級甲等
心理門診
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心理分析：您好，抑郁癥的癥狀有心情低落，不愿與人交往，想要獨(dú)處，當(dāng)然還可能引發(fā)您所說的記性變差，腦子反應(yīng)遲鈍等癥狀。心理指導(dǎo)：建議您多聽聽音樂，看看喜歡的書，嘗試與人交通并且要擴(kuò)大自己的交友圈。
2016-03-08 19:35
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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心理分析：你好，根據(jù)你的描述，你被醫(yī)院確診抑郁癥。抑郁癥是一種心境障礙，表現(xiàn)為情緒長期低落，喪失各種興趣，對未來感到無望心理指導(dǎo)：所以，治療的關(guān)鍵是需要調(diào)整自己的心理狀態(tài)。建議按照醫(yī)囑進(jìn)行治療，如果能做心理咨詢來調(diào)整你的內(nèi)在情緒和認(rèn)知，效果會更好。在飲食上注意清淡，并不需要太過特別的注意
2016-03-08 16:11
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