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時(shí)應(yīng)該避免輻射，防曬，慎用各種有創(chuàng)傷性的治療，調(diào)整良好的生活以及飲食習(xí)慣，避免辛辣刺激的食物，多喝水、多吃蔬菜和水果。

你好,黃褐斑主要是女性內(nèi)分泌不平衡引起的，精神壓力大，各種慢性疾?。ㄐ枰L(zhǎng)期服用藥物）以及肝腎功能不全等多種情況引起.建議平時(shí)保持良好的心情，不要熬夜，多喝水，少食深色素食物，多吃新鮮的水果和蔬菜!及早去醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)的檢查,最好就是以中藥來?xiàng)l理身體.

引發(fā)黃褐斑身體內(nèi)在的原因；1.內(nèi)分泌失調(diào)（痛經(jīng)、習(xí)慣性流產(chǎn)、人流、口服避孕藥、月經(jīng)期有血塊）2.便秘3.慢性病（宮勁炎、子宮內(nèi)膜炎、腎炎、肝炎）4。營(yíng)養(yǎng)不良。黃褐斑治療方案；1．祛斑必須保護(hù)心情愉快，多食含維生素多的食物，避免陽光照射，必需用祛斑霜，做好防曬。2．杜絕使用激素、羊胎素、有害金屬物質(zhì)，以確保治療的安全性。3．太太口服液、百消丹等中成藥有一定療效，最好在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證用藥。

建議積極用藥逍遙丸（中成藥）；維生素E；肝太樂；另外，取出維生素E滴丸內(nèi)液體可以配合局部外搽。最好再口服維生素c，或維生素c靜注。

黃褐斑多對(duì)稱分布于顴,頰,額,鼻,口周,眼眶周圍,界線明顯,壓之不褪色,表面光滑,無鱗屑,無癢痛感.引起黃褐斑的因素很多,主要有內(nèi)分泌因素,物理性因素,化學(xué)性因素,炎癥性因素,營(yíng)養(yǎng)性因素等.長(zhǎng)期的精神緊張,慢性肝功能不良等,均可誘發(fā)黃褐斑.按照中醫(yī)的基本理論,黃褐斑較常見的可分為三型,肝氣郁結(jié)型,脾土虧虛型,腎水不足型.按照中醫(yī)理論對(duì)黃褐斑除用中藥內(nèi)服進(jìn)行治療外,還可采取針灸,刮痧,食療,敷臍等方法進(jìn)行治療.經(jīng)常食用維生素C含量較多的食品如大棗,韭菜,菠菜,橘子,蘿卜,白菜,冬瓜,西紅柿,大蔥,柿子,芹菜,黃瓜,梨,香蕉,西瓜,荔枝,核桃等.黃褐斑的預(yù)防要注意以下方面：避免日曬,外出時(shí)應(yīng)根據(jù)季節(jié)選擇適宜的防曬品;面部發(fā)生各種皮炎及時(shí)治療,防止炎癥性色素沉著發(fā)生;不濫用化妝品,尤其是不用劣質(zhì)化妝品;注意勞逸結(jié)合,豁達(dá)大度,避免長(zhǎng)期,過度的精神緊張;黃褐斑的療程較長(zhǎng),要堅(jiān)持治療.