廣州治療失眠癥專科醫(yī)院
廣州治療失眠癥?？漆t(yī)院健忘失眠，視力減退，易出汗，注意力不集中，白天精神恍惚想得到怎樣的幫助：我該怎么辦呢？廣州治療失眠癥?？漆t(yī)院？
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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失眠主要原因是由于精神活動長期過度緊張。致使大腦的興奮和抑制功能失調(diào)，精神活動能力因而受到影響，平常要多休息，注意飲食調(diào)理。要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安，合理安排自己的作息時間，積極鍛煉身體增加機體抵抗力，不要勞累著涼等，但在一些飲食方面都貴在堅持，希望我的回答能夠幫助你！
2016-03-08 20:04
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回答1
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周越峰 醫(yī)師
威縣中醫(yī)院
二級甲等
眼科
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失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的。失眠會引起人的疲勞感，不安，全身不適，無精打采，反應(yīng)遲緩，頭痛，記憶力不集中，它的最大影響是精神方面的，嚴(yán)重一點會導(dǎo)致精神分裂。建議用中藥治療,中藥沒有什么副作用,你也可以使用放松訓(xùn)練。加強活動與鍛煉,放松身心,對失眠有改善,提高睡眠質(zhì)量，平常生活中不要又太多的心理負(fù)擔(dān)，盡量保持開朗愉快的心情，盡量保持自己良好的生活規(guī)律！
2016-03-08 19:51
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