如何預(yù)防慢性??？
如何預(yù)防慢性??？想得到怎樣的幫助：人一到這個(gè)年齡就是怕會(huì)得什么慢性的病，一會(huì)半會(huì)察覺不出來，等察覺出來就是晚期，即連累家人，自己又遭罪的，不曉得有沒有什么不需要吃藥，平時(shí)生活中就能做到的辦法來預(yù)防慢性病的發(fā)生呢。請(qǐng)問慢性病怎樣預(yù)防？
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，不吸煙，少飲酒。不吃高鹽、高糖和高脂肪的食物，不吃腌制、熏制的食品。經(jīng)常參加體育鍛煉。保持心情舒暢。健身，每天進(jìn)行至少30分鐘運(yùn)動(dòng)。和諧，指心理放松如舉家聚會(huì)、旅游等。營養(yǎng)，提倡合理的營養(yǎng)，適量的碳水化合物，中等量的優(yōu)質(zhì)蛋白，低脂肪以及新鮮的水果和蔬菜。一定要保持一個(gè)良好的心態(tài)
2016-03-09 07:48
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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您想預(yù)防慢性病，食用合格碘鹽，預(yù)防碘缺乏病。每年做1次健康體檢。膳食應(yīng)以谷類為主，多吃蔬菜水果和薯類，注意葷素搭配。
2016-03-08 16:32
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，一般情況下，平時(shí)生活中需要定期檢查確定具體的健康情況，同時(shí)需要注意飲食的合理性，注意休息好，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保持一個(gè)良好的心情很重要，祝健康
2016-03-08 14:53
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