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預(yù)防老花眼可從生活習(xí)慣、營養(yǎng)補(bǔ)充、眼部護(hù)理、定期檢查、適度運(yùn)動入手。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.生活習(xí)慣：保證充足睡眠，合理用眼，避免長時(shí)間近距離視物，戶外活動戴太陽鏡。
2.營養(yǎng)補(bǔ)充：適量增加富含維生素A、β-胡蘿卜素等食物的攝入，如胡蘿卜、南瓜。
3.眼部護(hù)理：常做眼保健操，適當(dāng)熱敷眼部，緩解視疲勞。
4.定期檢查：每年進(jìn)行眼科檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理眼部問題。
5.適度運(yùn)動：如打乒乓球、羽毛球，鍛煉眼部調(diào)節(jié)能力。
通過以上多種方式綜合預(yù)防，能在一定程度上延緩老花眼的進(jìn)展。

你好：這種情況是屬于先天性長成的，不好治療。建議：你可以通過發(fā)型來改變一下，其他沒有什么好辦法，還是順其自然吧。