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腰肌勞損通過正規(guī)的治療是可以讓患者很好的康復(fù)的。肌勞損的根本原因就是長(zhǎng)期不合理的姿勢(shì)造成的,即使吃藥能夠緩解,也不能從根本上解決您的腰痛問題,推拿按摩更是治標(biāo)不治本,專家研究發(fā)現(xiàn),倒走這種“倒行逆施”的運(yùn)動(dòng)對(duì)人體有很多好處在日常生活中,不良的姿勢(shì),例如：不正確的坐,立,行及睡眠姿勢(shì),長(zhǎng)時(shí)間伏案閱讀,書寫和看電視,上網(wǎng),在辦公室長(zhǎng)時(shí)間坐著的工作方式,不正確的搬運(yùn)物品,長(zhǎng)時(shí)間駕車,家居生活中工作臺(tái)面的高度過低,瑣碎的家務(wù)事等等都是會(huì)加重腰酸背痛的,要注意這些.不要過度勞累,睡過軟的床鋪.游泳也能夠鍛煉腰背部肌肉,有利于長(zhǎng)期不合理姿勢(shì)腰痛的康復(fù),有時(shí)間可以鍛煉一下.

您注意休息，保持個(gè)人衛(wèi)生，避免過度勞累及精神緊張、注意保暖、避免受涼等、多飲溫開水、多進(jìn)食蔬菜水果等，可以行腰部的理療按摩及紅外線烤燈熱敷、局部涂抹扶他林乳膏、口服腰痛寧或根痛平顆粒治療、避免脊柱過度屈曲等、適當(dāng)鍛煉

1推拿：推拿能夠有效緩解疼痛癥狀，并且還能緩解肌肉緊張、促進(jìn)局部血液循環(huán)等作用，不過果斷時(shí)間后，并且還可發(fā)作，比較容易反復(fù)，因此推拿只適用于病情比較輕微的患者。2藥物：藥物分為口服藥和外用膏藥，藥物能夠消炎、止痛、舒筋活血，不過藥物目前還無法根治腰肌勞損，只能夠用于輔助治療，而且口服藥物不能大量服用，以免對(duì)腸胃造成傷害。3理療：理療包括紅外線照射、熱療、超短波、磁療等等，;理療具有消炎、鎮(zhèn)痛、促進(jìn)血液循環(huán)等作用，不過理療也只適用于初期患者，對(duì)于嚴(yán)重的患者效果不是很好，大家要

腰肌勞損是以腰部隱痛反復(fù)發(fā)作，勞累后加重，急性發(fā)作期可以吃止痛解痙藥物，芬必得、消炎痛等，但不宜長(zhǎng)期服用，要飯后吃。一般主張治療與功能鍛煉同時(shí)進(jìn)行，避免愈后并發(fā)癥，配合正確的功能活動(dòng)，可以加快積液的吸收，康復(fù)后的保健至關(guān)重要，做到以上幾個(gè)方面，腰肌勞損可以徹底治愈。