貧血應(yīng)該吃什么食物
我一個(gè)好朋友以前身體就不是很好，總是容易生病，還經(jīng)常會(huì)暈，有時(shí)候差點(diǎn)暈倒，人很瘦，也總是給人感覺(jué)沒(méi)有精神，所以都很擔(dān)心，后來(lái)聽(tīng)別人說(shuō)貧血的話就會(huì)出現(xiàn)這些問(wèn)題。
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回答1
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王巧瑜 副主任醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級(jí)
消化內(nèi)科
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你好，目前首要的是確診是否是貧血，建議到醫(yī)院血液科就診化驗(yàn)血常規(guī)，如果成年女性血紅蛋白低于120克即有貧血，如果有貧血還需要進(jìn)一步化驗(yàn)貧血三項(xiàng)，鐵蛋白葉酸和維生素B12，補(bǔ)充相應(yīng)缺乏的造血原料。飲食上也要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，要多吃些瘦肉，魚(yú)肉，肝臟，新鮮蔬菜和水果。
2018-12-29 12:23
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回答6
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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您好！平時(shí)多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12的營(yíng)養(yǎng)食物，如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔、海參、烏雞、雞蛋、菠菜、胡蘿卜、黑木耳、黑芝麻、蝦仁、紅糖等，富含營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，具有補(bǔ)血活血的功效。但貧血也看是是什么類型的貧血，所以建議最好到醫(yī)院檢查下明確病情再對(duì)癥治療。
2016-03-08 10:36
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回答5
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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你好，輔食補(bǔ)鐵：多吃蔬菜、西紅柿、油菜、芹菜、黑木耳等，水果有杏、桃、李子、橘子、大棗，由于食物中的鐵質(zhì)不易吸收。故需同時(shí)服用鐵劑和維生素C。補(bǔ)充鐵劑：貧血需要補(bǔ)充微量元素鐵，補(bǔ)鐵最適宜的輔食應(yīng)是豬肝、雞血和鴨血，不僅含鐵量大大超過(guò)雞蛋，而且容易被消化吸收，過(guò)敏反應(yīng)也比雞蛋少,瘦肉、蛋黃、動(dòng)物肝臟、腎臟等。
2016-03-08 09:28
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回答4
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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對(duì)于貧血的的人來(lái)說(shuō)，通過(guò)飲食調(diào)養(yǎng)是最安全可行的方法。說(shuō)道補(bǔ)血食品，很多人從感官上就可以說(shuō)出，紅棗呀，蘋果呀，之類的紅色食品。所以，補(bǔ)血要多吃紅色食品。我國(guó)是世界上缺鐵性貧血發(fā)生率較高的國(guó)家之一，發(fā)生率達(dá)到15%～20%，其中婦女兒童貧血率高達(dá)20%以上，貧血嚴(yán)重威脅婦女健康。貧血在祖國(guó)醫(yī)學(xué)屬“虛證”范疇，虛證常見(jiàn)有血虛、氣虛、陰虛、陽(yáng)虛等?；颊呖筛鶕?jù)自己的病情，選擇適宜的食療方法進(jìn)行調(diào)治：1、龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。同煮成粥，熱溫服。功效：養(yǎng)心補(bǔ)脾，滋補(bǔ)強(qiáng)壯。2、新鮮羊骨2斤(1000克)，粳米200克。羊骨洗凈捶碎，加水熬湯，去渣后，入粳米共煮成粥。食用時(shí)中適量調(diào)米溫服，10-15天為一療程。功效：補(bǔ)腎壯骨。3、糙糯米100克，薏苡仁50克，紅棗15枚。同煮成粥。食用時(shí)加適量白糖。功效：保健品招商資訊網(wǎng)認(rèn)為，滋陰補(bǔ)血。4、制首烏60克，紅棗3-5枚，粳米100克。先以制首烏煎取濃汁去渣，加入紅棗和粳米煮粥，將成，放入紅糖適量，再煮一二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器，煎湯煮粥時(shí)需用少鍋或搪瓷鍋。功效：補(bǔ)肝益腎，養(yǎng)血理虛。5、雞蛋2個(gè)，取蛋黃打散，水煮開(kāi)先加鹽少許，入蛋黃煮熟，每日飲服2次。功效：補(bǔ)鐵，適用于缺鐵性貧血。6、豬肝150克，菠菜適量。豬肝洗凈切片與淀粉、鹽、醬油、味精適量調(diào)勻，放入油鍋內(nèi)與焯過(guò)的菠菜炒熟，或用豬肝50克洗凈切片，放入沸水中煮至近熟時(shí)，放入菠菜，開(kāi)鍋加入調(diào)米，吃肝吃菜喝湯。功效：補(bǔ)鐵，適用于缺鐵性貧血給孩子吃一款“補(bǔ)血菜”。
2016-03-08 08:43
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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經(jīng)常感冒是身體虛弱,免疫力低下引起的,可補(bǔ)充天然的維生素C來(lái)增加抵抗力。也可服用玉屏風(fēng)口服液調(diào)理。平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、注意保暖。
2016-03-08 06:34
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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你好，那會(huì)我姐生完小孩后貧血，我給她買了健鳴春的阿膠烏雞口服液，她說(shuō)效果很好
2016-03-08 02:46
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