超碰最新剧情分类三级|日韩午夜福利视频|日本成人动漫视频|国产亚洲AV无码成人片|日韩成人一级黄色A片日批片|久久一婷婷av美日韩一级|超碰av无码亚州XX站|91亚洲成人视频|在线观看av导航|男人成人大片最近av在线

您好，像你這種情況可以通過(guò)生活習(xí)慣調(diào)節(jié)一下，不建議用藥，藥會(huì)影響孩子的發(fā)育健康，失眠病癥嚴(yán)重者可能發(fā)展為精神失常，注意運(yùn)動(dòng)，白天不要睡覺。飯后多走走。另外心情也要放松。孕婦失眠最好不要自己隨便買藥吃啊，我們都知道孕婦懷孕期間是應(yīng)該是少吃藥的，特別是西藥，吃不好可能還對(duì)寶寶的發(fā)育有影響，建議您還是去醫(yī)院看，在醫(yī)生的專業(yè)知道下治療比較好，祝你身體健康！

您好，失眠主要是精神上的問(wèn)題，一般是因?yàn)椴涣嫉那榫w或者是壓力導(dǎo)致的；失眠的人往往會(huì)有失眠多夢(mèng)、休息不好、睡醒后好像沒有睡覺一樣的癥狀出現(xiàn)，或者心情不好、疲勞過(guò)度都會(huì)導(dǎo)致失眠出現(xiàn)。1、晚上睡覺前喝杯溫牛奶，既有助于睡眠，又有助于有效預(yù)防中老年人骨質(zhì)疏松；2、睡前聽聽輕音樂，以充分放松心情。避免睡前思考問(wèn)題，避免睡前吃東西喝咖啡、茶、可樂等；3、睡覺前在枕邊放一敞口的裝有蘋果皮、梨皮、橘子皮的塑料袋，聞著果香容易放松心情使人入眠。