嚴(yán)重失眠應(yīng)該怎樣治療
問題描述:已有約5年多了,每天都失眠,經(jīng)常一夜到亮睡不著,即使睡著稍有動靜就醒,要么就是整晚做夢,白天頭暈?zāi)X漲,記憶力下降.請問我應(yīng)該做怎樣的檢查?如何治療?謝謝
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回答5
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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長期失眠會嚴(yán)重消耗人的腦力和體力的,而且極易引起多種的疾病,那你情緒方面有什么變化嗎?如有需要可以直接聯(lián)系我,再根據(jù)你的具體情況給你們合理的治療建議.祝早日康復(fù)!
2016-03-07 17:28
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回答4
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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失眠長了,就形成了習(xí)慣.一到睡眠大腦就清醒這和形成了睡眠負(fù)擔(dān)有關(guān)系就是在自己印象里睡眠不好了,在自己暗示下,一到睡覺就有壓力,一有壓力就自然神經(jīng)興奮就睡眠不好了.一般順其自然,抱著能睡就睡,不能睡就起床做事情,累了,乏了,自然睡著了.就是擔(dān)心焦慮,這些壓力要調(diào)節(jié)好,睡眠就好了.同時生活中要注意減壓,有心事,就會考慮的多,自然睡眠受到影響.心岸心理咨詢歡迎來訪
2016-03-07 16:18
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回答3
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點.口服七葉神安片腦靈素等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.首先改善睡眠.
2016-03-07 11:16
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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這個你可以服食安定片幫助睡眠。還有就是，注意不要給自己太大壓力。多放松，多運動一下。你可以將大蔥白切碎放在小盤內(nèi)，臨睡前把小盤擺在枕頭邊，幫助睡眠。
2016-03-07 10:23
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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單純從你說的癥狀看不排除是存在嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱,建議你還是及時采取治療措施,建議你可以采用中藥調(diào)理治療,通過綜合調(diào)理臟腑功能,氣血,平衡陰陽來達(dá)到調(diào)整睡眠和精神狀態(tài)的效果,此外還是要注意個人身體鍛煉,增強自身的免疫力,對于精神狀態(tài)和睡眠的改善是有很大的幫助的,需要我的幫助您可以直接和我聯(lián)系,點擊圖片就可以看到聯(lián)系方式.以上是對“嚴(yán)重失眠應(yīng)該怎樣治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2016-03-07 05:19
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