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您好！你的癥狀可能是心血不足，心悸怔忡，心煩導(dǎo)致的失眠，多夢，還會(huì)伴隨著健忘頭昏，面色不華，舌淡，脈細(xì)等癥狀，需要依靠養(yǎng)血安神才能治療。心虛、多汗、失眠者，除了進(jìn)行正規(guī)的治療外，還需要患者注意生活中的小細(xì)節(jié)來協(xié)助治療，如日常做適量的運(yùn)動(dòng)、睡前避免咖啡、茶等飲料。

隨著工作壓力、生活問題等因素，導(dǎo)致很多人或多或少都患有一些睡眠障礙，而失眠就是最為常見的，專家介紹：失眠是一種極其危險(xiǎn)的病癥，不僅影響患者的睡眠還給患者親人的睡眠質(zhì)量造成很大的影響，所以患有失眠要積極配合治療。藥物治療會(huì)有很大的副作用，不是治療的良方。你好，治療失眠，患者應(yīng)該在保證進(jìn)行專業(yè)的治療以外，患者在日常生活中可以做到以下幾點(diǎn)來協(xié)助治療：　一是堅(jiān)持晨起慢跑鍛煉20分鐘；　　二是調(diào)整思維方法，一切順其自然，保持心態(tài)平和；　　三是睡前洗個(gè)熱水澡或泡腳半小時(shí)，聽輕松愉快的音樂；　　四是養(yǎng)成較規(guī)律的生活習(xí)慣。