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您好，怕冷且手腳冰涼這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現(xiàn)虛的表現(xiàn)。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液循環(huán)不暢，也就是人們常說的“神經(jīng)末梢循環(huán)不良”，而導致手腳總感覺冰涼意見建議:1．西洋參泡水飲用;2．吃芝麻、花生等富含維生素E和多種營養(yǎng)，可以幫助維生素B的吸收，加強神經(jīng)對抗寒冷的能力。維生素E還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢的血液循環(huán);3．吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產(chǎn)生熱量、促進血液循環(huán)的食物。建議平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經(jīng)。注意平時生活中適當?shù)捏w育鍛煉

你這是陽虛，可以服用中藥調(diào)節(jié)。并多運動。飲食避免寒涼食物。

有可能是容易出汗導致的。也有可能是末梢循環(huán)差導致的。

你好，一般氣血不調(diào)，或者陽氣不足導致？考慮到你的年齡正在更年期期間，應該是體內(nèi)失調(diào)導致的，建議服用中藥調(diào)理，醫(yī)生詢問：請問除了怕冷還有些什么臨床的表現(xiàn)？？

您好四肢冰涼要考慮腎陽虛、陽氣不足有關(guān)的，注意適當?shù)倪\動促進血液循環(huán)可以看中醫(yī)辨證施治，腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。