治療便秘哪家好?不吃晚飯導致便秘是什么原...
治療便秘哪家好?不吃晚飯導致便秘是什么原因因為下班后要去健身，所以沒吃晚飯，....晚上回來后就喝點牛奶或者什么都不吃。早晨與中午正常吃，中午都吃得很營養(yǎng)很飽。但這樣幾天就開始便秘，到現(xiàn)在已經(jīng)兩個星期了，肚子帳得圓圓的，又開始吃水果，吃晚飯，癥狀還是沒有得到改善。其實當初不吃晚飯是因為中午吃得太飽了，分健身后也消化不完中午吃的東西，一點兒都不餓，所以才沒吃晚飯。。結(jié)果反而便秘更不餓了~~~很想明白不吃晚飯導致便秘的原因。。。因為周一到周五下班后去健身所以沒時間吃晚飯，下班后應該吃點什么，既不會給健身造成負擔，也不會導致便秘？想得到怎樣的幫助：各位專家?guī)蛶臀遥?...
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便秘原因有很多種如精神，神經(jīng)紊亂，排便動力缺乏，腸道所受刺激不夠，或是飲食原因等，其表現(xiàn)為排便間隔延長，大便干結(jié)或排出困難，便后仍有殘留感，伴有腹脹等癥狀建議保持良好的生活習慣，注意飲食的控制，避免油膩，辛辣等刺激性食物的攝入，多吃粗纖維食物，水果，加強身體鍛煉
2016-03-06 15:05
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
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每天多吃蔬菜,香蕉,藥物可以口服鮮竹瀝有作用，還有開塞路也不錯多吃蔬菜，水果，蜂蜜纖維素多的食物能緩解，養(yǎng)成定期排便的習慣，還有平時多喝水
2016-03-06 11:36
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