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這很有可能是神經(jīng)性衰弱所引起的失眠癥狀。建議可以聯(lián)合口服維生素B1片、谷維素片，并且要睡覺(jué)前用熱水泡腳。

神經(jīng)衰弱是指由于某些長(zhǎng)期存在的精神因素引起腦功能活動(dòng)過(guò)度緊張，從而產(chǎn)生了精神活動(dòng)能力的減弱.其主要臨床特點(diǎn)是易于興奮又易于疲勞.常伴有各種軀體不適感和睡眠障礙，不少患者病前具有某種易感素質(zhì)或不良個(gè)性.目前大多數(shù)學(xué)者認(rèn)為精神因素是造成神經(jīng)衰弱的主因.凡是能引起持續(xù)的緊張心情和長(zhǎng)期的內(nèi)心矛盾的一些因素，使神經(jīng)活動(dòng)過(guò)程強(qiáng)烈而持久的處于緊張狀態(tài)，超過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)張力的耐受限度，即可發(fā)生神經(jīng)衰弱.如過(guò)度疲勞而又得不到休息是興奮過(guò)程過(guò)度緊張；對(duì)現(xiàn)在狀況不滿意則是抑制過(guò)程過(guò)度緊張；經(jīng)常改變生活環(huán)境而又不適應(yīng)，是靈活性的過(guò)度緊張.1985年《中華神經(jīng)精神科雜志》編委會(huì)在《神經(jīng)癥臨床工作診斷標(biāo)準(zhǔn)》中重寫(xiě)了神經(jīng)癥的定義“神經(jīng)癥指一組精神障礙，為各種軀體的或精神的不適感、強(qiáng)烈的內(nèi)心沖突或不愉快的情感體驗(yàn)所苦惱.其病理體驗(yàn)常持續(xù)存在或反復(fù)出現(xiàn)，但缺乏任何可查明的器質(zhì)性基礎(chǔ)；患者力圖擺脫，卻無(wú)能為力.”神經(jīng)衰弱也符合上述特點(diǎn)，病人無(wú)器質(zhì)性病變，常為失眠、腦力不足、情緒波動(dòng)大等不能自主的癥狀所苦惱.但是神經(jīng)衰弱的病人，沒(méi)有嚴(yán)重的行為紊亂，這與嚴(yán)重的精神病如精神分裂癥是有區(qū)別的.我國(guó)新近的診斷標(biāo)準(zhǔn)介紹如下[4]：A：至少具備下列4組癥狀中的3項(xiàng)，方可診斷為神經(jīng)衰弱.a衰弱癥狀：精神疲乏、腦力遲鈍、注意力難集中、記憶困難、工作學(xué)習(xí)不能持久.b興奮癥狀：工作學(xué)習(xí)、用腦均可引起興奮，回憶及聯(lián)想增多，自己控制不住，可對(duì)聲光敏感，并且語(yǔ)言增多.c情緒癥狀：緊張、易激動(dòng)、煩惱.d心理癥狀：緊張性疼痛(頭痛、腰背或肢體痛)，睡眠障礙(如入睡困難、多夢(mèng)、易醒、醒后乏力)，植物神經(jīng)功能障礙(如心悸、多汗).B：病程遷延至少3個(gè)月以上，病情常有波動(dòng).休息后減輕，工作學(xué)習(xí)緊張則加重.C：如伴有焦慮情緒往往是短暫的、輕微的，在整個(gè)病程中不占主導(dǎo)地位.另外，在診斷時(shí)還應(yīng)注意與其它疾病的鑒別，應(yīng)排除疲勞綜合征、應(yīng)激綜合征、軀體疼痛、藥物中毒、抑郁癥、精神分裂癥、心理障礙等類似疾病.神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能失調(diào)的病,多由高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)過(guò)度緊張引起,癥狀是頭疼、耳鳴、健忘、失眠、容易激動(dòng)或疲勞等.神經(jīng)衰弱是一種常見(jiàn)的神經(jīng)病癥，患者常感腦力和體力不足，容易疲勞，工作效率低下，常有頭痛等軀體不適感和睡眠障礙，但無(wú)器質(zhì)性病變存在.神經(jīng)衰弱主要癥狀有：①容易疲勞.②容易興奮.③睡眠障礙.④情緒障礙.⑤緊張性疼痛和植物神經(jīng)功能紊亂.神經(jīng)衰弱的食療方法】?根據(jù)中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)，神經(jīng)衰弱的患者可依照不同情況，選用以下食療方法調(diào)理.肝火上升型癥狀心悸而煩、急躁易怒、失眠夢(mèng)、脈弦細(xì)數(shù).此類患者可選用具有清肝瀉火、養(yǎng)心安神作用的食物，如：菠菜、油菜、薺菜、冬瓜、苦瓜、竹筍、鮮藕、芹菜、雍菜、黃花菜、小麥、桑椹、梨、桃、葵花子、綠豆、桂圓、雞蛋、羊肉、鴨肉、烏骨雞、蜂蜜等.氣血兩虛型癥狀心悸失眠、夢(mèng)多易醒、頭暈健忘、食欲不振、精神倦怠、脈沉細(xì)弱.此類患者可選用具有健脾益氣、補(bǔ)血養(yǎng)心作用的食物，如：粳米、糯米、小米、黃豆及制品、大麥、胡蘿卜、南瓜、西紅柿、奶類、人參、鯉魚(yú)、桂魚(yú)、豬肝、豬肚、牛肉、羊心、兔肉、鴿蛋等.心腎不交型癥狀心悸不寧、虛煩不眠、健忘、盜汗、腰酸膝軟、遺精、脈弦細(xì)數(shù).此類患者可選用滋陰清熱、通交心腎的食物，如：糯米、紅棗、百合、酸棗仁、枸杞、銀耳、鵝肉、豬肺、豬胰、冬瓜、苦瓜、茄子、鯽魚(yú)等.神經(jīng)衰弱之成因眾多，病程較長(zhǎng)，患者應(yīng)解除煩惱，樹(shù)立信心，并根據(jù)各自體質(zhì)積極進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉.同時(shí)，應(yīng)選用必要的藥物，對(duì)癥治療.此外，還可選用以下食療保健驗(yàn)方：花生葉湯取鮮花生葉適量，煎水取汗睡前服.7天為1療程，多見(jiàn)效于第2-3個(gè)療程中.適用于肝火上炎型及心腎不交型患者.蓮心湯取蓮子心30枚，放鹽少許，水煎，每晚睡前服，連服10天.適用于肝火上炎型、心腎不交型患者.酸棗仁湯取酸棗50克，水煎.睡前服，7-10天為1療程.適用于心腎不交型患者.薏仁紅棗粥取糯米、薏苡仁各50克，紅棗10枚，加水共煨粥.日服2次，連服10天.適用于心腎不交型患者.合歡葉湯取合歡葉100克，每晚水煎.睡前服，7-10天為1療程.適用于心腎不交型患者.杞葉炒豬心取豬心1個(gè)，洗凈切丁，枸杞葉150-200克，用花生油按常法炒熟佐餐.適用于加氣血兩虛型神經(jīng)衰弱，以及癲狂、精神分裂癥等.5味子湯取5味子15-20克，水煎服.適用于神經(jīng)衰弱.2味豬腦湯取豬腦1個(gè)，懷山藥50克，枸杞15克，洗凈后同放入鍋中，加適量清水，食鹽、蔥、姜，煨熟即成.適用于神經(jīng)衰弱.拌豬腦將豬腦100克泡入清水中，剔除血筋洗凈，瀝水后加適量黃酒、蔥、姜，入屜用旺火蒸20分鐘左右取出，涼后加入芝麻油10克，醬油、蒜泥各適量，拌勻即成.適用于神經(jīng)衰弱.癥見(jiàn)失眠、多夢(mèng)、記憶力減退、頭昏、乏力.蓮子百合豬肉湯取蓮子、百合各30克，與瘦豬肉絲250克加水共煨湯，肉熟后調(diào)味即成.適用于神經(jīng)衰弱.癥見(jiàn)心悸、失眠、頭昏、遺精等.臨床治療】神經(jīng)衰弱癥狀繁多，且病程遷延，得病后短期內(nèi)能藥到病除者甚少，雖現(xiàn)有治療神經(jīng)衰弱的方法不少，如藥物治療、心理治療、康復(fù)治療、物理治療，中醫(yī)治療等等，每種治療方法都各有所長(zhǎng)，很難說(shuō)其中的哪種方法效果最好.選擇治療方法一般都因人而異.有些病人聽(tīng)人介紹說(shuō)某藥物或某種方法治神經(jīng)衰弱有神奇效果，便放棄了原本已取得一定療效的方法，盲目地更換成他人的方法，結(jié)果不僅不見(jiàn)有效，原先的療效可能也因此一并丟失了.因此，治療神經(jīng)衰弱正確的方法應(yīng)該是，在專科醫(yī)師的指導(dǎo)下，根據(jù)病情選擇合適的方法，一旦方案既定，不宜隨意更動(dòng)，見(jiàn)效后仍需作適當(dāng)鞏固.以下是目前臨床上幾種常用的治療方法：藥物治療：較常使用的有抗焦慮藥及抗抑郁藥，這些藥對(duì)穩(wěn)定病人焦慮煩躁或抑郁情緒有明顯效果，其中抗焦慮藥又多有改善睡眠作用.常用的藥物有阿普唑侖、黛力新與氟西汀、帕羅西汀等.若部分病人自覺(jué)腦力遲鈍、記憶減退，可予服用小劑量腦代謝改善劑，如吡拉西坦、銀杏葉片等.中醫(yī)治療：中醫(yī)認(rèn)為神經(jīng)衰弱多系心脾兩虛或陰虛火旺所致，治療時(shí)應(yīng)按辨證施治原則，選擇不同的處方.此外，針灸、氣功、推拿、拔罐等傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，對(duì)部分神經(jīng)衰經(jīng)也有一定療效，可在醫(yī)師指導(dǎo)下選用.心理治療：可以通過(guò)解釋、疏導(dǎo)等向病人介紹神經(jīng)衰弱的性質(zhì)，讓其明確本病并非治愈無(wú)望，并引導(dǎo)其不應(yīng)將注意力集中于自身癥狀之上，支持其增加治療的信心.另外還可采用自我松弛訓(xùn)練法，也有心理醫(yī)生采用催眠療法治療.物理治療：有經(jīng)絡(luò)導(dǎo)平治療、電磁場(chǎng)治療、腦功能保健治療、生物反饋治療等多種.總之，治療神經(jīng)衰弱的方法不少，最好能綜合使用，若能調(diào)動(dòng)病人主觀能動(dòng)性，積極配合治療，更能達(dá)到最佳治療效果.

神經(jīng)衰弱屬于心理疾病的一種，是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經(jīng)癥性障礙。治療應(yīng)每天用紫靈芝片煮水喝，紫靈芝能安神助眠，治療神經(jīng)衰弱。

您這是失眠的明顯表現(xiàn)，如果沒(méi)有其他的癥狀，與您的精神因素關(guān)系最大。長(zhǎng)期不治療的話，很容易導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂的。建議您可以試試服用天麻丸、靈芝片等，要注意睡前不要飲濃茶，可以在臨睡前洗個(gè)熱水澡，再喝一小杯溫牛奶，對(duì)您的情況是很有幫助的。以上是對(duì)“神經(jīng)衰弱夜不能寐”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

保健療法：每天按摩太陽(yáng)穴，百會(huì)穴數(shù)次，用保健木梳梳頭5分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。飲食療法。敷足療法床只能用于休息，失眠患者不要在床上看書(shū)、吃飯；睡覺(jué)時(shí)思考問(wèn)題只會(huì)加劇失眠；臥室里不要放鬧鐘；體育運(yùn)動(dòng)、經(jīng)?；顒?dòng)有助于睡眠