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怎樣治療產(chǎn)后憂郁

2016-03-05 18:19 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 產(chǎn)褥期抑郁癥

問題：

生完寶寶后脾氣比以前大很多，和LG吵架不說，現(xiàn)在還老和爸媽吵，也不高興抱寶寶，但有的時候又很難過，心情低落。難道真的有產(chǎn)后憂郁癥？該怎么辦請問產(chǎn)后憂郁癥能治好么？如何治療？

回答2
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通過您說的癥狀是傾向于抑郁癥：只要是后天因素引起的，腦部沒有器質(zhì)性病變，是可以治好的。您可以試一下中藥、針灸。是沒有副作用的，做適量的家務(wù)勞動和體育鍛煉。這不僅能夠轉(zhuǎn)移注意力，不再將注意力集中在寶貝或者煩心的事情上，更是可以使體內(nèi)自動產(chǎn)生快樂元素，使媽咪的心情從內(nèi)而外地快樂起來?！　〔灰脗鹘y(tǒng)的方式對待新媽咪，不能下地、不能出門、不能干活、連電視也不能看，這些都會使新媽咪越發(fā)地感覺到生活乏味單調(diào)，加劇抑郁情緒。祝您早日康復(fù)。
2016-03-06 13:24

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接受別人的幫助，或主動尋求他人幫助。在嬰兒睡覺的時候，母親盡量休息或小睡一會兒。和丈夫一起出去吃晚餐或看電影，使身心盡量得到放松。和好朋友一起吃飯，聊天。不要給自己提過高的要求，降低對自己的期望值。把自己的感覺和感受向丈夫，家人，以及朋友傾訴。學(xué)會在寶寶睡覺的時候讓自己放松——讀書，洗澡，看影碟，或找點其它你感興趣的事情做。堅持健康的，有規(guī)律的飲食。
2016-03-06 04:02

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