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疾病靠的是“三分治七分養(yǎng)”，所以你還是盡量保持好心態(tài)。心態(tài)好了，什么病都好治。既然你沒錢治療，可以在網(wǎng)上查查有助于治療精神分裂癥的食物，平時(shí)多吃一些這類食物。還有多參加一些集體項(xiàng)目，多和人交往，減少獨(dú)處的時(shí)間。如果情緒不好時(shí)做些別的事情來轉(zhuǎn)移一下吧。

心理分析：您是怎么確定自己有精神病的？您所說的這種情況在一般人身上也會(huì)發(fā)生心理指導(dǎo)：堅(jiān)果類食物對大腦比較好，特別是核桃，平時(shí)要注意放松和休息

隨著精神癥狀緩解，眼快動(dòng)睡眠和非眼快動(dòng)睡眠都逐漸恢復(fù)到正常，相對而言睡眠良好。精神分裂癥病人在急性期眼快動(dòng)睡眠減少，但在恢復(fù)階段并不出現(xiàn)補(bǔ)償性反跳現(xiàn)象。

心理分析：你好！為了更好幫助你，我想知道你把自己判斷為精神病的依據(jù)是什么呢？你出現(xiàn)了哪些精神病的癥狀？按照你的描述來看，沒有發(fā)現(xiàn)什么異常狀況，所以不能簡單做出診斷。不能簡單地把情緒不良定義為精神病哦。心理指導(dǎo)：理智對待自己的問題，調(diào)整自己的情緒，如果不清楚自己因什么而煩惱，就放松自己，聽聽音樂，爬爬山，讓身體處于一種比較輕松的狀態(tài)。

心理分析：心理分析：根據(jù)您的描述，您是因?yàn)閮?nèi)心壓力大，產(chǎn)生了不良情緒，導(dǎo)致您情緒低落，內(nèi)心痛苦，悲觀。平時(shí)多吃一些溫性的食物，最主要的是保持一個(gè)良好的心態(tài)。使用心理學(xué)療法治療，要注意緩解不良情緒。心理指導(dǎo)：心理指導(dǎo)：建議使用合理情緒療法，改變不合理信念，緩解不合理情緒。不合理信念包括絕對化要求，以偏概全，糟糕之極。使人產(chǎn)生痛苦的不是事件本身而是人們產(chǎn)生的不合理的認(rèn)知方式。多與家人朋友進(jìn)行溝通交流，及時(shí)緩解不良情緒，可以改善癥狀。