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回答1
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何興祥 主任醫(yī)師
廣東藥科大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
消化內科
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便秘是一種常見的消化系統(tǒng)問題，主要表現(xiàn)為排便困難、大便干結、排便次數(shù)減少等。治療便秘可從飲食調整、增加運動、養(yǎng)成良好排便習慣、藥物治療和中醫(yī)調理等方面著手。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2019-01-08 11:08
1.飲食調整：增加膳食纖維的攝入，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（火龍果、蘋果等）、全谷物（燕麥、糙米等）。同時，多喝水，保持腸道濕潤。
2.增加運動：適度的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，可促進腸道蠕動。
3.養(yǎng)成良好排便習慣：每天定時排便，即使沒有便意也可嘗試蹲廁，培養(yǎng)腸道的定時反射。
4.藥物治療：可使用開塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇電解質散等，但需遵醫(yī)囑。
5.中醫(yī)調理：如針灸、按摩腹部穴位（天樞、中脘等），或服用中藥調理。
總之，治療便秘需要綜合多種方法，根據(jù)個人情況選擇合適的方式。同時，若便秘癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
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回答6
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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您好，對于一般的便秘，需要通過藥物和生活保健相結合進行治療。藥物包括麻仁丸，番瀉葉泡水，蘆薈膠囊，三黃片等等，日常生活中注意多飲水，多食用粗纖維食物，堅持跑步，每日以肚臍為中心順時針按揉腹部100次，可以促進胃腸蠕動，加快排便
2016-03-06 03:37
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回答5
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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你好，建議平時多吃點青菜，蘋果，蜂蜜等食物改善必要可以吃點通便寧或者外用開塞露改善，多注意休息，避免久坐
2016-03-05 20:28
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回答4
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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便秘關鍵是首先注意排便習慣和生活習慣的問題.一定要禁煙,酒,辛辣食物.養(yǎng)成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.口服鮮竹瀝有作用.另外如果幾天未解可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內潤腸通便.但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道.
2016-03-05 13:08
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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便秘的發(fā)生是很多原因引起的，最主要的是不良的生活習慣和排便習慣，便秘大都有多吃零食的毛病，行成大便殘渣少，不能形成便意，吃的蔬菜過少，沒有每天上廁所的習慣。首先要注意飲食的量，只有足夠的量，才足以刺激腸蠕動，使糞便正常通行和排出體外。特別是早飯要吃飽。其次要注意飲食的質，，要注意吃些粗糧和雜糧，副食要注意多食含纖維素多的蔬菜，可多食青菜、韭菜、芹菜、蕃芋等。(二)養(yǎng)成良好的排便習慣，一般每天早晨是應該排大便的時間，建議起床后就去排大便，形成習慣(三)積極鍛煉身體活動、活動，大便自通
2016-03-05 13:03
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你好這位朋友，根據(jù)你的描述，便秘主要是由于進食量少或食物缺乏纖維素或水分不足，對結腸運動的刺激減少、工作緊張、精神因素等干擾了正常的排便習慣。根據(jù)你描述的情況，建議在醫(yī)生的指導下服用麻仁軟膠囊通便，平時多吃新鮮的果蔬，每天早晨空腹喝一杯溫熱的蜂蜜水，祝好。
2016-03-05 10:39
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