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問(wèn)一下成都那所醫(yī)院治療失眠比較好??？

2016-03-05 05:20 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問(wèn)題：

我最近感覺(jué)有點(diǎn)睡不著大概是失眠了&nbsp;問(wèn)一下成都那所醫(yī)院治療失眠比較好啊？我最近感覺(jué)有點(diǎn)睡不著大概是失眠了&nbsp;問(wèn)一下成都那所醫(yī)院治療失眠比較好啊？

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我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

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這位朋友你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，可以以中醫(yī)科用中藥進(jìn)行治療。中醫(yī)認(rèn)為，失眠的產(chǎn)生跟睡眠時(shí)心神不安的情況有關(guān)系，采取鎮(zhèn)心安神的措施即可以調(diào)理。建議先到中醫(yī)科根據(jù)舌脈的表現(xiàn)做一下確診，確定后對(duì)癥用藥進(jìn)行治療。
2016-03-05 18:32

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1、白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡。2、養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，如保持臥室清潔、安靜、遠(yuǎn)離噪音、避開(kāi)光線(xiàn)刺激等；避免睡覺(jué)前喝茶、飲酒等。3、自我調(diào)節(jié)、自我暗示?？赏嬉恍┓潘傻幕顒?dòng)，也可反復(fù)計(jì)數(shù)等，有時(shí)稍一放松，反而能加快入睡。4、限制白天睡眠時(shí)間，除老年人白天可適當(dāng)午睡或打盹片刻外，應(yīng)避免午睡或打盹，否則會(huì)減少晚上的睡意及睡眠時(shí)間。5、床就是睡覺(jué)的地方，不要在床上看書(shū)、看電視、工作。平時(shí)要堅(jiān)持定時(shí)休息，晚上準(zhǔn)時(shí)上床睡覺(jué)、早上準(zhǔn)時(shí)起床的生活衛(wèi)生習(xí)慣。另外，對(duì)于部分較重的患者，可以服用中藥治療，如中成藥酸棗仁。如果還是不行的話(huà)建議去成都*南*亞*醫(yī)*學(xué)*研*究**所*治*療*，他們治療失眠很不錯(cuò)的，祝早日康復(fù)！
2016-03-05 06:20

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