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您好，根據(jù)您所描述的的問題來看，產(chǎn)后容易出現(xiàn)乳房萎縮，下垂等，建議您穿戴調(diào)整型內(nèi)衣，多吃一些對于胸部生長比較好的食物，主要有木瓜，葛根，豆?jié){，豬腳等。要多補(bǔ)充蛋白質(zhì)和膠質(zhì)，多做胸部按摩，可以做些擴(kuò)胸運(yùn)動，游泳，瑜伽等。希望可以幫到您，祝您健康。

問題分析:可以進(jìn)行自體脂肪填充隆乳術(shù)。

目前最有效的豐胸方法，就是隆胸手術(shù)，而隆胸手術(shù)又因?yàn)榉椒ǖ牟煌?，分為假體隆胸和自體脂肪隆胸兩種方法?，F(xiàn)在有很多的女明星，都在悄悄使用此方法豐胸，胸部暴漲的同時(shí)，人氣也大大上升。建議：假體豐胸通過在女性胸部植入隆胸假體，達(dá)到胸部挺拔的效果。假體豐胸技術(shù)非常成熟，一般來說，只要由技術(shù)精湛的專家手術(shù)，術(shù)后切口隱蔽，擠壓時(shí)無假體輪廓、手感觸摸柔軟自然，豐胸后乳房形態(tài)自然、動感自如、彈性好?！　×硪环N自體脂肪豐胸術(shù)則比較適合身體有些多余脂肪的女性，因?yàn)檫@種方法是通過抽取身體多余脂肪部位的脂肪細(xì)胞，通過處理后，再注射到胸部，使胸部變大。

飲食中的蛋白質(zhì)、維生素及微量元素等物質(zhì)，可以促進(jìn)乳房的正常發(fā)育。尤其是在青春期時(shí)，應(yīng)攝入足夠量的上述營養(yǎng)物質(zhì)，以保證乳房能發(fā)育得完全而漂亮。因?yàn)殇\是促進(jìn)人體生長發(fā)育的重要元素，特別是促進(jìn)性征的產(chǎn)生、性機(jī)能的形成。鉻元素也是一種活性很強(qiáng)的物質(zhì)，它能促進(jìn)葡萄糖的吸收并在乳房等部位轉(zhuǎn)化為脂肪，促使乳房的豐滿、臀部的圓潤。