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神經(jīng)衰弱是一種常見的神經(jīng)官能癥，多因長期緊張、壓力等導(dǎo)致。治療神經(jīng)衰弱的中藥選擇，需綜合考慮癥狀、體質(zhì)等因素。常見可用的中藥有歸脾丸、安神補(bǔ)腦液、天王補(bǔ)心丹、柏子養(yǎng)心丸、酸棗仁湯等。 1.歸脾丸：具有益氣健脾、養(yǎng)血安神的作用。適用于心脾兩虛所致的神經(jīng)衰弱，癥狀如失眠多夢、心悸健忘等。 2.安神補(bǔ)腦液：能生精補(bǔ)髓、益氣養(yǎng)血、強(qiáng)腦安神。對神經(jīng)衰弱引起的頭暈、乏力、失眠有一定改善作用。 3.天王補(bǔ)心丹：滋陰清熱、養(yǎng)血安神。適用于陰虛血少、神志不安導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱。 4.柏子養(yǎng)心丸：有補(bǔ)氣、養(yǎng)血、安神的功效?？捎糜谛臍馓摵⑿募乱左@等癥狀。 5.酸棗仁湯：能清熱除煩、養(yǎng)血安神。對于虛煩失眠、心悸不安等有療效。 需要注意的是，中藥的使用應(yīng)在中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，以確保用藥安全和有效。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)對于神經(jīng)衰弱的恢復(fù)也非常重要。

你好，神經(jīng)衰弱是一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經(jīng)癥，以易于興奮又易于疲勞為特征，常伴有緊張、煩惱、易激惹等情緒癥狀及肌肉緊張性疼痛，睡眠障礙等生理功能紊亂癥狀。想要徹底的治療神經(jīng)衰弱睡眠問題，還需要到正規(guī)的醫(yī)院診治，配合大夫的治療，谷維素是可以調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能紊亂，但只是輔助的調(diào)節(jié)，調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱光吃谷維素肯定是不行的，不能常吃，服用時(shí)間過長會(huì)影響到你的消化系統(tǒng)，自己首先養(yǎng)成一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣,雖然藥物治療比較快特別是西藥,但如果長期依賴藥物的話,一是到最后你的藥物量一定會(huì)越來越大,二是會(huì)造成腦萎縮,如果想要藥物治療，建議用中藥或者中成藥治療，安全副作用小，如果服用中藥不方便，可以服用中成藥。

如果沒基礎(chǔ)先練24式簡化太極拳,以后再學(xué)其他,陳式較難,等有基礎(chǔ)后再學(xué)贊同.

如果沒基礎(chǔ)先練24式簡化太極拳,以后再學(xué)其他,陳式較難,等有基礎(chǔ)后再學(xué).

您這種情況最好用中藥調(diào)理一下。同時(shí)調(diào)整心態(tài)，練太極也可以，只要是適合您的就好，時(shí)間您也可視情況而定。