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長期失眠且冬天腳放被子外不冷，可能由多種因素導(dǎo)致，如神經(jīng)衰弱、內(nèi)分泌失調(diào)、氣血不足、神經(jīng)功能紊亂、心理因素等。 1.神經(jīng)衰弱：長期精神緊張、壓力過大可能導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，影響睡眠質(zhì)量和身體對溫度的感知?？赏ㄟ^調(diào)整生活節(jié)奏、適度運(yùn)動(dòng)、保證充足休息來改善。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能亢進(jìn)等內(nèi)分泌疾病，會使機(jī)體代謝加快，產(chǎn)熱增加，同時(shí)可能影響睡眠。需進(jìn)行相關(guān)檢查，確診后針對性治療。 3.氣血不足：氣血不足會影響血液循環(huán)和身體的能量供應(yīng)，導(dǎo)致睡眠不佳和對寒冷的敏感度降低。可通過中藥調(diào)理，如服用歸脾丸、八珍丸等。 4.神經(jīng)功能紊亂：自主神經(jīng)功能紊亂可能引起身體的各種異常感覺和睡眠問題。保持良好心態(tài)，必要時(shí)服用谷維素等藥物。 5.心理因素：焦慮、抑郁等心理問題可能導(dǎo)致失眠，并影響身體的感覺。可尋求心理醫(yī)生幫助，進(jìn)行心理疏導(dǎo)或必要的藥物治療，如帕羅西汀、舍曲林等。 出現(xiàn)長期失眠和異常的身體感覺，應(yīng)引起重視，及時(shí)調(diào)整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解，建議前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。

這是陰虛引起的五心煩熱。建議你吃知柏地黃丸治療，效果挺好的，忌口，不要吃辛辣食品，沒事多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。

手腳發(fā)熱有好多種,不知你是那種類型的,而且要根據(jù)不同的病因判斷出不同的類型.舉個(gè)例子,如果你是手腳心發(fā)熱,晚上熱甚,并有盜汗多夢等癥狀,屬陰虛所致,需要滋陰中醫(yī)將手足心發(fā)熱分為疳積脾虛和血虛陰虧兩種.建議去醫(yī)院用中醫(yī)調(diào)理.

考慮腎陰虛火旺，腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進(jìn)行食補(bǔ),藥物建議您口服六味地黃丸你好這個(gè)情況要考慮陰虛火旺，氣血不足有關(guān)系，可以看中醫(yī)辨證施治，服用知柏地黃丸和復(fù)方阿膠漿的

您好，腳心發(fā)燙可能是您的體質(zhì)偏陰虛，一般來說陰虛則熱，大多數(shù)是腎陰虛造成的，但具體的還需要辯證治療。如果是陰虛造成的，建議您服用六味地黃丸，滋補(bǔ)腎陰，希望幫助到您。