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膝蓋彎曲疼痛、足跟痛伴手臂不適可能是由多種原因引起的，如關節(jié)勞損、關節(jié)炎、缺鈣、風濕免疫疾病、神經(jīng)受壓等。 1.關節(jié)勞損：長期過度使用關節(jié)，導致關節(jié)軟骨磨損，引發(fā)疼痛。應注意休息，避免過度勞累。 2.關節(jié)炎：包括骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎等?？沙霈F(xiàn)關節(jié)疼痛、腫脹。需進行抗炎治療，如使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，影響骨骼健康?？裳a充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣。 4.風濕免疫疾病：如風濕性關節(jié)炎。需完善相關檢查，明確診斷，治療常用藥物有甲氨蝶呤、來氟米特等。 5.神經(jīng)受壓：如腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)，可能導致下肢及手臂癥狀?？赏ㄟ^物理治療緩解，嚴重時需手術。 出現(xiàn)這些癥狀，建議及時就醫(yī)，進行詳細檢查，明確病因后在醫(yī)生指導下進行治療。同時，要注意保暖，避免劇烈運動，均衡飲食。

膝蓋彎曲疼痛、足跟痛伴手臂不適可能是由多種原因引起的，如關節(jié)勞損、關節(jié)炎、缺鈣、風濕免疫疾病、神經(jīng)受壓等。 1.關節(jié)勞損：長期過度使用關節(jié)，導致關節(jié)軟骨磨損，引發(fā)疼痛。應注意休息，避免過度勞累。 2.關節(jié)炎：包括骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎等?？沙霈F(xiàn)關節(jié)疼痛、腫脹。需進行抗炎治療，如使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，影響骨骼健康。可補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣。 4.風濕免疫疾病：如風濕性關節(jié)炎。需完善相關檢查，明確診斷，治療常用藥物有甲氨蝶呤、來氟米特等。 5.神經(jīng)受壓：如腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)，可能導致下肢及手臂癥狀?？赏ㄟ^物理治療緩解，嚴重時需手術。 出現(xiàn)這些癥狀，建議及時就醫(yī)，進行詳細檢查，明確病因后在醫(yī)生指導下進行治療。同時，要注意保暖，避免劇烈運動，均衡飲食。

這是膝關節(jié)炎的癥狀，們醫(yī)院是以門診的保守，其中門診激光針是最直接有效的治療方法。還有采用目前國際國內最先進的微創(chuàng)介入治療技術，激光針刀是介于手術治療和保守治療之間的一種微創(chuàng)治療膝關節(jié)炎的方法，該技術有效地避免了對身體造成創(chuàng)傷；不開刀、無痛苦、創(chuàng)口小、治療時間短、治療效果好、無毒副作用、費用較低；能從根本上解除病灶點的粘連等產生的疼痛頑癥。注意事項：有膝關節(jié)骨性關節(jié)炎的人，盡量少上下樓梯、少登山、少久站、少提重物，避免膝關節(jié)的負荷過大而加重病情。在飲食方面，應多吃含蛋白質、鈣質、膠原蛋白、異黃酮的食物，要注意膝部保暖。

根據(jù)你提供的情況，考慮是骨質疏松引起的癥狀，中醫(yī)藥考慮是肝腎陰虛證腎精不足證導致的癥狀，及時的對癥治療。首先需要注意飲食的調理，可以多吃含鈣的食物，可以去專業(yè)的醫(yī)院進一步的拍片復查?？诜哜}片壯骨關節(jié)丸水丸布洛芬緩釋片之類的調理，祝你健康。

您好！膝關節(jié)結構復雜，疼痛的原因有很多，當然這種情況不排除為髕骨軟化，退行病變骨性關節(jié)炎，半月板損傷等，建議去醫(yī)院做個膝關節(jié)檢查確診一下，治療可以采用中醫(yī)外敷多能取效，祝早日康復！