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前列腺增生是中老年男性常見疾病，其發(fā)病與年齡增長(zhǎng)、激素變化等有關(guān)。治療方法包括生活方式調(diào)整、飲食改善、適度運(yùn)動(dòng)、局部按摩、定期復(fù)查等。物理療法也有一定輔助效果。 1. 生活方式調(diào)整：避免久坐，定時(shí)起身活動(dòng)，減少對(duì)前列腺的壓迫。 2. 飲食改善：減少辛辣、油膩食物攝入，多吃蔬菜水果，保持大便通暢。 3. 適度運(yùn)動(dòng)：如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)。 4. 局部按摩：可輕柔按摩前列腺區(qū)域，但需注意手法。 5. 定期復(fù)查：監(jiān)測(cè)前列腺增生情況，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 前列腺增生的自療方法需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，物理療法可作為輔助，但不能替代正規(guī)治療。若癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。

治療前列腺炎的藥物應(yīng)該采用純中藥，針對(duì)患者的每個(gè)癥狀一人一方的治療，有效防止前列腺肥大、前列腺炎、前列腺增生等前列腺問題復(fù)發(fā)全面提高機(jī)體免疫力,有效防防止前列腺肥大、前列腺炎、前列腺增生等前列腺問題復(fù)發(fā)，纖列隆前列安通膠囊就是一種純中藥配方，針對(duì)患者的不同癥狀表，配置不同的配方，最關(guān)鍵的是它沒有副作用，而且可以從根本上治前列腺炎。期間多飲水，戒煙戒酒，少食辛辣刺激性食物，注意保暖，不要熬夜等

前列腺增生用物理療法是沒有什么效果的，老年人的前列腺增生比較嚴(yán)重主要通過前列腺電切來解決，不過你才35歲，一般不可能是前列腺增生的，如果排尿不適有可能是前列腺炎引起的肥大。建議不必選取物理治療，還是先要到正規(guī)醫(yī)院查明病因再對(duì)癥治療。平時(shí)多吃水果蔬菜。