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心里不高興導(dǎo)致的心煩、靜坐不能，可能由心理壓力、神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡、激素變化、環(huán)境因素及潛在的精神疾病等引起。治療方法包括心理調(diào)節(jié)、藥物治療、生活方式改變、物理治療及中醫(yī)調(diào)理等。 1.心理調(diào)節(jié)：通過(guò)心理咨詢、放松訓(xùn)練，如深呼吸、冥想、瑜伽等，幫助緩解不良情緒。 2.藥物治療：可使用抗焦慮藥如勞拉西泮、丁螺環(huán)酮，抗抑郁藥如舍曲林、氟西汀等，但需遵醫(yī)囑使用。 3.生活方式改變：保持規(guī)律作息，充足睡眠，合理飲食，適度運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等。 4.物理治療：經(jīng)顱磁刺激等物理療法，有助于調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)功能。 5.中醫(yī)調(diào)理：采用針灸、中藥調(diào)理，如服用疏肝解郁的方劑。 總之，對(duì)于因心里不高興導(dǎo)致的心煩、靜坐不能，需要綜合多種方法進(jìn)行治療，并注意保持良好的心態(tài)。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好朋友上敘情況可能是神經(jīng)紊亂引起的，可以服用安神補(bǔ)心片治療試試看，感謝咨詢。

您好，這種情況建議注意休息，避免精神緊張，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，積極去醫(yī)院精神心理科做疏導(dǎo)治療，祝早日康復(fù)。