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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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伽瑪?shù)斗暖熀?，飲食?yīng)注重營養(yǎng)均衡、易消化、富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等。包括優(yōu)質(zhì)蛋白食物、新鮮蔬果、清淡湯品、全谷物、適量堅(jiān)果等。 1.優(yōu)質(zhì)蛋白食物：如雞肉、魚肉、瘦肉、蛋類、豆類及豆制品，能幫助修復(fù)受損組織，增強(qiáng)免疫力。 2.新鮮蔬果：富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，如西蘭花、胡蘿卜、蘋果、香蕉等，促進(jìn)新陳代謝。 3.清淡湯品：如蔬菜湯、魚湯等，既能補(bǔ)充營養(yǎng)又容易消化。 4.全谷物：包括糙米、燕麥、玉米等，提供能量和膳食纖維。 5.適量堅(jiān)果：如杏仁、核桃等，富含不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì)。 總之，伽瑪?shù)斗暖熀蟮娘嬍痴{(diào)整對(duì)于身體恢復(fù)至關(guān)重要，要保持多樣化，避免油膩、辛辣和刺激性食物，遵循少食多餐原則。
2025-02-10 15:34
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等
2016-03-04 19:03
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