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來月經(jīng)時(shí)腰痛可能由盆腔充血、子宮收縮、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、腰肌勞損等引起。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
1.盆腔充血：月經(jīng)期間盆腔組織充血，壓迫神經(jīng)導(dǎo)致腰痛。可通過熱敷腰部緩解。
2.子宮收縮：子宮平滑肌收縮會牽拉周圍組織，引發(fā)腰痛。適當(dāng)休息能減輕癥狀。
3.子宮內(nèi)膜異位癥：內(nèi)膜細(xì)胞在子宮外生長，經(jīng)期會刺激周圍組織，引起腰痛。需就醫(yī)治療。
4.盆腔炎：盆腔炎癥刺激可致腰痛。要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗生素，如頭孢呋辛酯、甲硝唑、左氧氟沙星等。
5.腰肌勞損：長期不良姿勢等造成腰肌勞損，經(jīng)期可能加重。注意腰部保暖和避免勞累。
月經(jīng)期間腰痛原因多樣，若疼痛嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

多睡點(diǎn)覺就好了，祝你早日恢復(fù)健康

可以出去走走，散散心，或者好好休息一下，聽聽音樂。

你好,根據(jù)你描述的情況考慮這個(gè)問題需要去檢查明確下原因，看是什么原因?qū)е碌摹?

是不是跟壓力有關(guān)系呢，呵呵，多休息吧，經(jīng)常再戶外運(yùn)動，放松下神經(jīng)

心理分析：焦慮性神經(jīng)癥是神經(jīng)癥中最為常見的一種，患者的內(nèi)心往往敏感而壓抑，多以焦慮情緒體驗(yàn)為主要特征?？捎幸恍┤穗H關(guān)系敏感，內(nèi)心不安為主要表現(xiàn)，可分為廣泛性焦慮和驚恐障礙兩種形式。心理指導(dǎo)：建議你學(xué)會接納自己的癥狀，帶著癥狀去積極的生活，把關(guān)注放在生活中積極的方面，減少對癥狀問題的強(qiáng)化，用意志力來克服困難，堅(jiān)持做自己應(yīng)該做的事，學(xué)會讓癥狀順其自然的發(fā)生與消退，忽略癥狀的存在，慢慢的感受就會好起來，癥狀也就會隨之減輕。也可以申請家庭心理醫(yī)生的幫助。