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自制櫻桃核枕頭需要準備材料、處理櫻桃核、填充枕套等步驟，其具有一定的保健功效，如促進睡眠、緩解頸椎壓力等。 1. 材料準備：收集足夠的櫻桃核，選擇完整、干燥的為佳；準備合適大小的枕套，以透氣性好的面料為宜。 2. 櫻桃核處理：將櫻桃核洗凈，去除雜質(zhì)，然后在陽光下充分曬干，以防止發(fā)霉。 3. 填充枕套：把處理好的櫻桃核均勻地填充到枕套中，注意不要填充過滿，以免影響舒適度。 4. 調(diào)整形狀：填充完成后，調(diào)整枕頭的形狀，使其符合人體頸椎的生理曲線。 5. 功效方面：櫻桃核枕頭能起到一定的按摩作用，有助于放松頸部肌肉；其散發(fā)的自然氣息可能有助于舒緩神經(jīng)，改善睡眠質(zhì)量；在一定程度上還能保持頭部的干爽。 總之，自制櫻桃核枕頭雖然具有一些益處，但效果因人而異。如果在使用過程中出現(xiàn)不適，應(yīng)及時停止使用。

櫻桃喜溫喜光，生于山坡陽處或溝邊，適宜在海拔300~600米，北緯33－39度左右栽培種植。中醫(yī)認為櫻桃味甘酸，能益脾養(yǎng)胃，祛風(fēng)濕，止渴生津，滋養(yǎng)肝腎。葉能健脾開胃，除胃之積寒，消食破滯；枝能治胃氣痛；果實能治一切虛癥，能大補元氣，滋潤皮膚；汁能治汗斑燒傷等；果核能發(fā)汗和透發(fā)麻疹。櫻桃汁對燒傷有獨特功效，將櫻桃擠出汁液頻繁涂抹燒傷部位，能立即止痛，并可防止化膿、避免傷口感染，減輕痛苦。