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你好，豐胸的方法有很多，比如可以吃木瓜來達到這樣的效果，或者通過運動達到刺激胸部發(fā)育的效果，要積極的調整飲食結構，注意休息，實在不行，可以借助一些外在的手段，比如可以去醫(yī)院做一些假體隆胸手術，這種是見效最快的，但成本也高，副作用也很大，平時還可以按摩自己的胸部，都是可以達到豐胸的效果的，祝你健康！

健康指導：你好,在飲食方面豐胸食物為大家推薦四個選擇：一個是蘆筍，可以吃蘆筍燒的菜，其含有的類膽固醇配合糖體能激發(fā)荷爾蒙分泌；再一個是胡蘿卜，因胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象；第三個是斑節(jié)蝦，其含有的豐富礦物質可促進荷爾蒙分泌；第四個是核桃仁、黑芝麻與牛奶或豆?jié){混合成的飲品，這些食物都具有豐富的蛋白質，既有豐胸功效，還有養(yǎng)顏潤膚功效，一舉兩得。經常吃這些食物，對于豐胸、保健、營養(yǎng)都有好處

假體即使做的再好，終歸還是要取出來的，而且有手術風險。。經常做胸部運動，可以從飲食上調節(jié)一下，多吃一些富含營養(yǎng)的食物，豆類、芝麻、花生之類的

你好，目前依靠自己是沒有辦法改善的，就醫(yī)學上來說有兩種方式效果挺好，一是自體脂肪填充豐胸和假體隆胸.具體需要結合你的自身的基礎情況面診醫(yī)生會給你設計方案！

你好！在家豐胸，主要就是三個方面，一是吃豐胸食物，二是做豐胸運動，三是吃豐胸產品。這三方面結合起來能夠非常快速有效的實現豐胸成功。建議！豐胸食物為大家推薦四個選擇：一個是蘆筍，可以吃蘆筍燒的菜，其含有的類膽固醇配合糖體能激發(fā)荷爾蒙分泌；再一個是胡蘿卜，因胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象；第三個是斑節(jié)蝦，其含有的豐富礦物質可促進荷爾蒙分泌；第四個是核桃仁、黑芝麻與牛奶或豆?jié){混合成的飲品，這些食物都具有豐富的蛋白質，既有豐胸功效，還有養(yǎng)顏潤膚功效，一舉兩得。

過了30歲胸部就開始變形，給小孩喂萬奶后胸部一邊大一邊小，小的這邊下垂更厲害點，還往兩邊擴，像個"八"字垂在胸前，手感也是軟綿綿的，不緊實,沒彈性，朋友給我介紹波斯麗爾豐胸，在用到30天時，就有很明顯的感覺，先是小的左邊開始有變化，一種漲漲的感覺，并且乳頭發(fā)癢，乳暈顏色變得粉嫩，扁平的乳房開始變挺長大，不到三個月，兩側的乳房不光是都變回了C罩，胸部變的堅挺、結實更加具有彈力。老公看到我眼睛發(fā)直，從此以后對我百般體貼，我心想這男人啊，還真是視覺動物。