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低血壓復(fù)發(fā)可通過飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保證休息、藥物治療等方式改善。飲食方面，增加營(yíng)養(yǎng)豐富的食物攝入；運(yùn)動(dòng)要適度，避免劇烈運(yùn)動(dòng)；保證充足睡眠；必要時(shí)使用藥物。 1. 飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、奶制品、新鮮蔬菜和水果等。 2. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：選擇如散步、慢跑、太極拳等溫和的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 3. 保證休息：每天保證 7 - 8 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠，讓身體得到充分休息。 4. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用生脈飲、補(bǔ)中益氣丸、鹽酸米多君片等藥物。 5. 避免誘因：避免突然站立、長(zhǎng)時(shí)間蹲著后快速起身，減少低血壓發(fā)作。 低血壓的改善需要綜合調(diào)理，并且要定期監(jiān)測(cè)血壓，了解自身狀況。如果低血壓癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

血壓患者輕者如無任何特別明顯的癥狀，無需藥物治療。主要治療為積極參加體育鍛煉，改善體質(zhì)，增加營(yíng)養(yǎng)，多喝水，多吃湯，每日食鹽略多于常人。重者伴有明顯癥狀，必須給予積極治療，改善癥狀，提高生活質(zhì)量，防止嚴(yán)重危害發(fā)生。

應(yīng)多食精肉、蛋黃、豬肝、魚蝦、貝類、牛奶、豆制品、菠菜、番茄、柑橘、葡萄等有補(bǔ)血作用的食物。還應(yīng)當(dāng)吃些富含膽固醇的食物，血中膽固醇增高能促進(jìn)血管的緊張度，使血壓上升。

飲食要科學(xué)地合理搭配，葷素兼吃，再結(jié)合適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，使瘦弱的身體變強(qiáng)壯，才能提高腦和心血管系統(tǒng)的功能。應(yīng)多食蓮子、桂圓、大棗、桑椹、赤豆、花生等干鮮果食，這些食物既能增強(qiáng)血管功能，又能提高大腦神經(jīng)中樞調(diào)節(jié)血壓的功能，顯著糾正血壓偏低。