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月經(jīng)周期不規(guī)律時(shí)，推算排卵日較為復(fù)雜，需綜合多種方法。包括基礎(chǔ)體溫監(jiān)測、宮頸黏液觀察、排卵試紙檢測、B 超監(jiān)測、月經(jīng)周期推算等。 1.基礎(chǔ)體溫監(jiān)測：每天早晨醒來后，不活動(dòng)立即測量體溫，排卵后體溫會(huì)升高 0.3 - 0.5 攝氏度。 2.宮頸黏液觀察：接近排卵時(shí)，宮頸黏液變得稀薄、透明、拉絲度長。 3.排卵試紙檢測：通過檢測尿液中的促黃體生成素水平來預(yù)測排卵。 4.B 超監(jiān)測：能直觀看到卵泡的發(fā)育情況和排卵時(shí)間，但需多次檢查。 5.月經(jīng)周期推算：對(duì)于月經(jīng)不規(guī)律者，可先觀察幾個(gè)月，取周期的平均值來大致估算。 需要注意的是，胎兒性別由染色體決定，目前沒有科學(xué)方法能確保懷上男寶寶。備孕期間應(yīng)保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣，為生一個(gè)健康的寶寶做好準(zhǔn)備。