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性格內(nèi)向?qū)е屡c人吵架、被人注視寫字、生氣時(shí)手抖，這種情況可能由心理因素、生理因素、神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題、甲狀腺功能異常、缺乏鍛煉等引起。 1. 心理因素：性格內(nèi)向者在緊張、焦慮時(shí)，容易出現(xiàn)手抖。要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，如深呼吸、放松肌肉。 2. 生理因素：過(guò)度疲勞、睡眠不足或饑餓時(shí)，身體機(jī)能下降，可能導(dǎo)致手抖。保持良好的作息和飲食規(guī)律有助于改善。 3. 神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題：某些神經(jīng)系統(tǒng)疾病，如特發(fā)性震顫，也會(huì)引起手抖。若懷疑，需就醫(yī)進(jìn)行神經(jīng)系統(tǒng)檢查。 4. 甲狀腺功能異常：甲亢患者可能出現(xiàn)手抖，同時(shí)伴有心慌、多汗等癥狀?？赏ㄟ^(guò)甲狀腺功能檢查確診。 5. 缺乏鍛煉：手部肌肉力量不足，穩(wěn)定性差，也容易手抖。加強(qiáng)手部鍛煉，如握力器訓(xùn)練。 總之，手抖的原因多樣，若手抖嚴(yán)重影響生活，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因后采取相應(yīng)的治療措施。

你好，根據(jù)你的描述，這個(gè)不要緊的自己在緊張或是生氣時(shí)不由自主的動(dòng)作，沒(méi)有辦法控制的，只能是自己注意多鍛煉，主要不緊張了就好了

手抖有心理性的和病理性的，這個(gè)你可以去醫(yī)院檢查一下。別人的思想你是不能控制的，這個(gè)世界上總有人會(huì)對(duì)你不滿意，不要在乎別人怎么看你。走自己的路，讓別人去說(shuō)把。對(duì)自己要有個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)，做自己力所能及的事，時(shí)刻鼓勵(lì)自己：我是最棒的！加油！

從你描述的癥狀來(lái)看，考慮是精神刺激后或緊張等導(dǎo)致的手抖。這種情況下，建議您積極進(jìn)行自我心理疏導(dǎo)，放松身心，如深呼吸，轉(zhuǎn)移自己的注意力等。必要時(shí)可以在心理治療師的指導(dǎo)下進(jìn)行放松療法治療的。