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布洛芬緩釋膠囊緩解痛經(jīng)的最佳服用時間，通常取決于痛經(jīng)的發(fā)作規(guī)律、疼痛程度等。一般來說，在預計月經(jīng)來潮前 1-2 天開始服用、月經(jīng)來潮時出現(xiàn)疼痛癥狀立即服用、疼痛較嚴重時隨時服用、有痛經(jīng)史且疼痛規(guī)律可提前規(guī)律服用、既往服用有效可按經(jīng)驗服用等。 1. 預計月經(jīng)來潮前 1-2 天開始服用：對于痛經(jīng)癥狀較為規(guī)律且嚴重的女性，提前服用可以更好地預防疼痛發(fā)作。 2. 月經(jīng)來潮時出現(xiàn)疼痛癥狀立即服用：能及時減輕疼痛，緩解不適。 3. 疼痛較嚴重時隨時服用：避免疼痛持續(xù)加重，影響正常生活。 4. 有痛經(jīng)史且疼痛規(guī)律可提前規(guī)律服用：有助于建立穩(wěn)定的止痛效果。 5. 既往服用有效可按經(jīng)驗服用：但仍需關(guān)注身體反應。 總之，服用布洛芬緩釋膠囊緩解痛經(jīng)的時間需要根據(jù)個人情況靈活選擇。但需要注意，不能長期或過量服用，如痛經(jīng)癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，查明原因。

可以在痛經(jīng)的時候可以服用的，另外目前要注意休息，忌生冷的食物的懾入。